Ζητούνται άτομα για συμμετοχή σε Ομάδα Αυτογνωσίας και Προσωπικής Ανάπτυξης

Ζητούνται άτομα για συμμετοχή σε Ομάδα Αυτογνωσίας και Προσωπικής Ανάπτυξης από το Ινστιτούτο Λογικοθυμικής και Γνωσιακής Συμπεριφορικής Θεραπείας.

Φορέας Διοργάνωσης: Ινστιτούτο Λογικοθυμικής και Γνωσιακής Συμπεριφορικής Θεραπείας, Αριστείδου 3, Μαρούσι, 2^ος Όροφος, πλησίον ΗΣΑΠ «Μαρούσι»

Προσέγγιση που ακολουθείται: Λογικοθυμική Συμπεριφορική προσέγγιση του Albert Ellis με στοιχεία Επικούρειας και Στωικής φιλοσοφίας

Σκοπός της ομάδας: Τόνωση και Απόκτηση Ευζωίας

Στόχοι της Ομάδας:

1. Αποδοχή Εαυτού
2. Ευέλικτη και Επιστημονική Σκέψη
3. Ισορροπία μεταξύ Ατομικού και Κοινωνικού Οφέλους
4. Ισορροπία μεταξύ Βραχυπρόθεσμης και Μακροπρόθεσμης Απόλαυσης
5. Αυτοπεποίθηση, Αυτοπροσδιορισμός και Αυτοκαθοδήγηση
6. Υγιείς Διαπροσωπικές Σχέσεις
7. Αποδοχή των άλλων (και όχι απαραίτητα της συμπεριφοράς τους)
8. Ανεκτικότητα και Ορθή Διαχείριση της Συμπεριφοράς των άλλων
9. Ανάπτυξη Ψυχικής Ανθεκτικότητας και Δυναμικής Βούλησης
10. Αποδοχή και Νόημα Ζωής
11. Υιοθέτηση Ρεαλιστικής Αξιολόγησης της Κατάστασης
12. Δέσμευση σε Δημιουργικά Ενδιαφέροντα
13. Επίτευξη Στόχων και Ονείρων
14. Ανάληψη Πρωτοβουλιών και Υγιής Πειραματισμός
15. Διαχείριση Καθημερινών (Δια)προσωπικών Καταστάσεων και Προβλημάτων

Θα διεξάγονται δύο ομάδες αυτογνωσίας. Ημέρες και Ώρες Διεξαγωγής Ομάδων:

• Ομάδα 1: Κάθε Δευτέρα 20:30-22:30
• Ομάδα 2: Κάθε Τετάρτη 19:30-21:30

Συχνότητα Διεξαγωγής Ομάδων: Εβδομαδιαία

Διάρκεια Ομάδων: Οι ομάδες παραμένουν ανοικτές καθόλη τη διάρκεια του έτους (εκτός του μήνα Αυγούστου).

Αριθμός Μελών ανά Ομάδα: 6-8 άτομα

Κόστος Ομάδας: 20 ευρώ (ανά συνάντηση)

Για συνεντεύξεις και δηλώσεις συμμετοχής: dkatsikis@recbt.gr (υπόψιν Δημήτρη Κατσίκη)