Τι σας κρατά ξάγρυπνους το βράδυ; Στοχάζεστε βαθιές ερωτήσεις; Έξαψη για ένα μεγάλο ταξίδι; Άγχος για ημιτελή εργασία; Κι αν ο πραγματικός λόγος που σας ξαγρυπνά ήταν το άγχος για την απώλεια του ύπνου;
Αυτός ο φαινομενικά άλυτος βραχνάς βρίσκεται στην καρδιά της αϋπνίας, την πιο κοινή διαταραχή ύπνου στον κόσμο. Λοιπόν, τι είναι η αϋπνία; Και υπάρχει κάποιος τρόπος να σπάσει ο κύκλος; Ο Νταν Κουάρτλερ αναλύει την επιστήμη της αϋπνίας.
{youtube}j5Sl8LyI7k8{/youtube}
