Η έμφυτη απόκριση του στρες είναι σχεδιασμένη για να μας δίνει μία γρήγορη έκρηξη αυξημένης εγρήγορσης και ενέργειας που απαιτείται για να δώσουμε τον καλύτερο εαυτό μας. Ωστόσο, δεν είναι πάντα καλό.
Όταν ενεργοποιείται για πολύ καιρό ή πολύ συχνά, το στρες μπορεί να προκαλέσει βλάβη σχεδόν σε κάθε μέρος του σώματός μας. Τι συμβαίνει στο σώμα μας όταν έχουμε χρόνιο στρες;
Υπενθύμιση: Για ελληνικούς υπότιτλους, πατήστε στις ρυθμίσεις του βίντεο και επιλέξτε Subtitles(cc)> Greek / Υπότιτλοι > Ελληνικά
{youtube}v-t1Z5-oPtU{/youtube}
