Το μήνυμα που θέλω να περάσω είναι ότι υπάρχει ελπίδα! Μπορούμε να θεραπεύσουμε το τραύμα και τις παιδικές δυσκολίες και να βιώσουμε τη “μεταμόρφωση” μέσω της ψυχοθεραπείας και της αυτο-συμπόνιας.
Το όνομα μου είναι Μαρντού και είμαι σκιτσογράφος και συγγραφέας εικονογραφημένων μυθιστορημάτων. Πέρυσι δημοσίευσα κάποια κόμικς τα οποία διερευνούν τη θεραπευτική διαδικασία. Χρειάστηκε να εξοικιωθώ μιλώντας για άβολα θέματα, όπως η ανατροφή μου, η διαπαιδαγώγησή μου ως έφηβη μάρτυρας του Ιεχωβά, το διαζύγιο των γονιών μου, η ανατροφή του παιδιού μου.
Μου πήρε λίγο χρόνο για να αρχίσω να νιώθω άνετα, με το να μοιράζομαι τις προσωπικές μου ιστορίες, αλλά η ανταπόκριση ήταν τόσο θετική και το κοινό μου άρχισε σταδιακά να μεγαλώνει. Θα ήθελα να μοιραστώ αυτή τη δουλειά μου με όλους όσους παλεύουν με δύσκολα συναισθήματα ή με άσχημες οικογενειακές ιστορίες.
Το μήνυμα που θέλω να περάσω είναι ότι υπάρχει ελπίδα! Μπορούμε να θεραπεύσουμε το τραύμα και τις παιδικές αντιξοότητες και να βιώσουμε τη “μεταμόρφωση”μέσω της ψυχοθεραπείας και της αυτο-συμπόνιας.
Πριν από την πρώτη μου θεραπευτική συνεδρία.
Θα αφιερώσω 6 μήνες με έναν χρόνο, ύστερα σταματάω…
Δεν ήθελα να μπω σε θεραπεία. Τη θεωρούσα ντροπιαστική και πολύ ακριβή. Ξεκίνησα για να θεραπεύσω το άγχος μου… αυτό μονάχα.
Image credit: Mardou / boredpanda.com
Μίλησα στο νέο μου θεραπευτή για μένα, ότι είμαι σκιτσογράφος και του έδωσα μια σύντομη περιγραφή της παιδικής μου ηλικίας.
Θεραπευτής: Αυτά που τόσο εύγλωττα μου διηγήθηκες, είναι σαν ένα βιβλίο. Σε συμβουλεύω να το γράψεις!
Εγώ: Δεν υπάρχει περίπτωση να μοιραστώ τίποτα από όλα αυτά!
Θεραπευτής: Γνωρίζω πολλούς ανθρώπους που θα μπορούσαν να ταυτιστούν με την ιστορία σου.
Η μόνη μου σκέψη ήταν: Πρέπει να είναι τρελός αυτός ο άνθρωπος!
Image credit: Mardou / boredpanda.com
Με τίποτα!! Η θεραπεία ήταν το μόνο κατάλληλο μέρος για να μοιραστώ το παρελθόν μου και όχι τα κόμικς μου.
Ύστερα όμως, ο θεραπευτής μου ξεκίνησε να περιγράφει το μοντέλο των «εσωτερικών οικογενειακών συστημάτων».
Ένιωσα πολύ περίεργα τότε: Εμ, όχι! Μη συνεχίζετε..
Image credit: Mardou / boredpanda.com
Καμία ενναλακτική θεραπεία δεν είναι για μένα, μονάχα η ψυχοθεραπεία.
Να τι δεν ήξερα μέχρι τότε: ότι το να σε βλέπουν και να σε ακούν πραγματικά, μέσα σε ένα πλαίσιο που στοχεύει στη θεραπεία της ψυχής, μπορεί να έχει τόσο σωματικές όσο και ψυχολογικές επιδράσεις!
Image credit: Mardou / boredpanda.com
Τα πράγματα άρχισαν να αλλάζουν μέσα μου και ήθελα να συνεχίσω.
Ακόμη και όταν μού ήταν δύσκολο.
Η αποκάλυψη αυτών των πλευρών του εαυτού μου, ήταν ιαματική.
Image credit: Mardou / boredpanda.com
Ξεκίνησα θεραπεία περίπου πριν από 3 χρόνια.
Πρόσφατα ο θεραπευτής μου μου είπε: Ένας εντελώς καινούριος άνθρωπος κάθεται απέναντι μου τώρα.
Χάρηκα πολύ που το άκουσα. Νιώθω πλέον τόσο διαφορετική.
Οι αγχώδεις και φοβισμένες πλευρές του εαυτού μου δεν κρατούν πλέον τα ηνία. Ο αληθινός εαυτός μου είναι αυτός που υπερισχύει κυρίως.
Image credit: Mardou / boredpanda.com
Οι πλευρές του εαυτού μου που κάποτε με δυσκόλευαν, πλέον έχουν ένα «σπίτι» μέσα μου.
Τελικά αποδείχτηκε ότι θέλω να γράψω για αυτά τα «προσωπικά» μου θέματα και ότι οι αναγνώστες τείνουν να ταυτίζονται μαζί μου, χωρίς να με κρίνουν!
Image credit: Mardou / boredpanda.com
Αυτό που είναι προσωπικό για εμένα είναι και για κάποιους άλλους.
Δεν ήμασταν μόνοι μας τελικά.
Κουβαλάμε μέσα μας τόσο καταπιεσμένο συναισθηματικό πόνο. Πλέον γνωρίζω ότι μπορεί να θεραπευτεί κανείς.
Είναι δυνατό να «μεταμορφωθούμε» και μακάρι να το γνώριζα νωρίτερα.
Image credit: Mardou / boredpanda.com
Έχω κάνει αρκετή θεραπευτική δουλειά και θα μπορούσα να σταματήσω την ψυχοθεραπεία, εάν το ήθελα.
Ωστόσο, μια φορά κάθε μήνα πηγαίνω στο κέντρο και βλέπω τον θεραπευτή μου.
Η εστίασή μου δεν έχει να κάνει τόσο με την ίαση αυτή καθαυτή. Πλέον το επίκεντρό μου είναι στην προσωπική ανάπτυξη.
Image credit: Mardou / boredpanda.com
Η θεραπεία δεν είναι φθηνή. Πληρώνεις για τον χρόνο του ειδικού. Ωστόσο, η σχέση ξεπερνάει τα όρια της θεραπευτικής ώρας. Και αυτό είναι κάτι αμοιβαίο.
Θεραπευτής: Μου έχεις διδάξει τόσα πολλά, όχι μόνο διαβάζοντας τη δουλειά σου αλλά βλέποντας σε να την εφαρμόζεις και στη ζωή σου. Είσαι ζωντανό παράδειγμα ότι αυτή η μέθοδος λειτουργεί! Και είμαι τόσο τυχερός που ήμουν μέρος του ταξιδιού σου!…
…Δεν υπάρχουν λόγια
Image credit: Mardou / boredpanda.com
Πηγή: boredpanda.com
Image credit: Mardou / boredpanda.com
Απόδοση: Αλκμήνη Καισαρίδου-Ψυχολόγος
Επιμέλεια: PsychologyNow.gr
*Απαγορεύεται ρητώς η αναπαραγωγή χωρίς προηγούμενη άδεια των υπευθύνων της ιστοσελίδας*
