Τεχνολογία Αρχεία - Σελίδα 5 από 20

FEATURED

ΨNowTeam

Ψηφιακές θεραπευτικές παρεμβάσεις μειώνουν τα συμπτώματα κατάθλιψης

Οι ψηφιακές παρεμβάσεις μπορεί να είναι πολύτιμες ως μέρος της φροντίδας ψυχικής υγείας, ειδικά όταν συνοδεύονται από κάποιου είδους ανθρώπινη καθοδήγηση.

FEATURED

ΨNowTeam

Facebook, TikTok και Snapchat συνδέονται με μεγαλύτερο κίνδυνο κατάθλιψης στους χρήστες

Η συσχέτιση ανάμεσα στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης και τα συμπτώματα κατάθλιψης αφορά στη σύγκριση της «ατελούς» ζωής του χρήστη με την επεξεργασμένη και φαινομενικά τέλεια εικόνα της ζωής των άλλων.

FEATURED

Βάλια Παυλίδου

Ελέγχω άρα Υπάρχω

Οφείλουμε στον εαυτό μας την επιλογή και τον έλεγχο που μας είναι πραγματικά χρήσιμα σε όποιες κοινωνικοπολιτικές συνθήκες και αν διαβιούμε. Κάπου έχουμε αποχαυνωθεί, κάτι ξεχάσαμε πίσω μας. Ο καθένας οφείλει στον εαυτό του τις κατάλληλες επιλογές και τον έλεγχο που έχει πραγματικά ανάγκη.

FEATURED

ΨNowTeam

Γιατί νιώθουμε άγχος όταν είμαστε μακριά από το smartphone μας;

Στην πανδημία η χρήση smartphone αυξήθηκε κατά 70% και η συνεχή διαθεσιμότητά μας σε αυτό μπορεί να είναι ο λόγος που ορισμένοι άνθρωποι νιώθουν άγχος όταν το αποχωρίζονται.

FEATURED

ΨNowTeam

Γιατί το Instagram έχει αρνητική επίδραση στην ψυχική υγεία των εφήβων;

Το 32% των έφηβων κοριτσιών δήλωσε ότι όταν ένιωθαν άσχημα για το σώμα τους το Instagram τις έκανε να νιώθουν χειρότερα.

FEATURED

ΨNowTeam

Εξάρτηση από το κινητό: Μπορεί να σχετίζεται με ιδεοψυχαναγκασμό

Οι άνθρωποι που βιώνουν ένταση μπορεί να βλέπουν τα κινητά τους ως εργαλείο για τη διαχείριση του στρες, για αυτό και πανικοβάλλονται όταν πέφτει η μπαταρία ή το έχουν ξεχάσει.

FEATURED

ΨNowTeam

Γιατί κοιτάμε το κινητό μας τόσο συχνά, ενώ θα έπρεπε να δουλεύουμε;

Το κίνητρο είναι το στοιχείο-κλειδί της συμπεριφοράς μας για τη χρήση του κινητού μας.

FEATURED

ΨNowTeam

Τα μικρά διαλείμματα στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης δεν μειώνουν την κούραση και την πλήξη

Η χρήση του κινητού ως σύντομο διάλειμμα από τη δουλειά δεν βοηθάει στη μείωση της κούρασης και της πλήξης που νιώθουν οι εργαζόμενοι, ειδικά αν περιορίζεται στο αφηρημένο σκρολάρισμα.

FEATURED

ΨNowTeam

Τα παιδιά μαθαίνουν να χτίζουν την αυτοεκτίμησή τους στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης από τις συμπεριφορές των ενηλίκων

Ως ενήλικες χρειάζεται είναι να παρατηρήσουμε τη δική μας συμπεριφορά. Χωρίς να το καταλαβαίνουμε, διδάσκουμε στα παιδιά μας συμπεριφορές που τα κάνουν να αναζητούν την προσοχή και την αυτοεκτίμηση που τους λείπει μέσα από τα κοινωνικά δίκτυα.

FEATURED

ΨNowTeam

Νέο smartphone app μπορεί να βοηθήσει στη θεραπεία της υψοφοβίας

Ερευνητές από το Πανεπιστήμιο της Βασιλείας ανέπτυξαν μια εφαρμογή εικονικής πραγματικότητας για κινητά τηλέφωνα για να μειώσουν την υψοφοβία, με τα αποτελέσματα να παρουσιάζουν βελτίωση στην ικανότητά των συμμετεχόντων να διαχειρίζονται πραγματικές καταστάσεις ύψους.