Διαδικτυακή Εξάρτηση

O τομέας της ψυχικής υγείας εισέρχεται σταδιακά στο μονοπάτι των πρωτοβουλιών της σωματικής υγείας, μέσα από την αυξημένη χρήση των online θεραπειών και της δημιουργίας προσιτών εφαρμογών ευεξίας στα smartphone.

Η βασική μετάβαση από το αναλογικό στο ψηφιακό τρόπο ενημέρωσης πληροφοριών και συστημάτων άμεσα και γρήγορα μέσα από την εξέλιξη της τεχνολογίας των ψηφιακών μέσων αποτελεί και το βασικότερο αίτιο της νέας παγκόσμιας τάσης της αυτοαποκάλυψης προσωπικών στιγμών στα κοινωνικά δίκτυα (Munar, 2010).

Τα βίαια βιντεοπαιχνίδια σχετίζονται με την αυξημένη επιθετικότητα των παικτών, αλλά σύμφωνα με μια νέα έκθεση της ομάδας εργασίας του Αμερικανικού Ψυχολογικού Συλλόγου, υπάρχουν πλέον επαρκή αποδεικτικά στοιχεία για τη σύνδεση με την εγκληματική βία ή και την παραβατικότητα.

Υπάρχει ένα συγκεκριμένο πολιτισμικό φαινόμενο που όποιος έχει δύο μάτια και ένα smartphone, το έχει βιώσει. Μόλις το ξαναβίωσα, για πολλοστή φορά, σε μια συναυλία χορωδίας στο δημοτικό σχολείο της κόρης μου.

Σε αντίθεση με την κοινή πεποίθηση, ο εκφοβισμός στον κυβερνοχώρο που ξεκινά και παραμένει εκεί, δεν είναι περισσότερο επιβλαβής συναισθηματικά για τους νέους από ότι η παρενόχληση που γίνεται μόνο με φυσική παρουσία, η οποία μπορεί στην πραγματικότητα να είναι λιγότερο ενοχλητική, διότι είναι πιθανόν να είναι μικρότερης διάρκειας και να μην εμπλέκει σημαντικές ανισορροπίες ισχύος, σύμφωνα με μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στο American Psychological Association.

Μια νέα μελέτη από το Ιατρικό Κέντρο της Βοστόνης, αποκαλύπτει ότι οι γονείς που απορροφούνται με τα e-mail, τα βιντεο-παιχνίδια ή άλλες εφαρμογές στα smartphones και στα tablets, έχουν περισσότερες αρνητικές αλληλεπιδράσεις με τα παιδιά τους, κάνοντάς τα να νιώθουν ότι πρέπει να ανταγωνιστούν τα gadgets για να κερδίσουν την προσοχή των γονέων τους.

Η απλή, καθημερινή κίνηση των δαχτύλων μας για να χρησιμοποιήσουμε τα smartphone, μπορεί να επηρεάσει τη δραστηριότητα του εγκεφάλου μας, σύμφωνα με μια μελέτη που πραγματοποιήθηκε στην Ελβετία.

O εθισμός στο Διαδίκτυο αποτελεί ένα πρόβλημα ελέγχου της παρορμητικότητας του ατόμου που χαρακτηρίζεται από την αδυναμία αναστολής της χρήσης του Διαδικτύου, η οποία μπορεί να επηρεάσει αρνητικά τη ζωή του, συμπεριλαμβανομένης της υγείας και των διαπροσωπικών του σχέσεων. Η επικράτηση του εθισμού στο Διαδίκτυο ποικίλλει μεταξύ των χωρών του κόσμου, όπως φαίνεται από τα στοιχεία της μελέτης που δημοσιεύθηκε στο “Cyberpsychology, Behavior, and Social Networking” και αφορά σε περισσότερα από 89.000 άτομα σε 31 χώρες.

«Ανταλλάσσαμε μηνύματα από τα κινητά κατά τη διάρκεια μίας περιόδου που δουλεύαμε μαζί. Σταδιακά, τα μηνύματα έγιναν λίγο πιο χαλαρά. Με την πάροδο του χρόνου αρχίσαμε να μοιραζόμαστε περισσότερα… Υποθέτω ότι, θα μπορούσα να πω, είχα εμπλακεί σε μία συναισθηματική σχέση. Θέλω να μείνω παντρεμένος, αλλά νιώθω σαν να μου αρέσει αυτή η γυναίκα».

Είναι γεγονός ότι από τη στιγμή που ξυπνάμε μέχρι την ώρα που πέφτουμε για ύπνο, το κινητό μας τηλέφωνο δεν απέχει πολύ από δίπλα μας. Σύμφωνα με έρευνα, οι άνθρωποι ελέγχουν το κινητό τους πριν κοιμηθούν ή μέσα σε λιγότερο από 15 λεπτά αφού ξυπνήσουν. Το κινητό μας ακολουθεί παντού. Είναι δίπλα μας όταν κοιμόμαστε, τρώμε, περπατάμε, είμαστε στη δουλειά ή στο σχολείο. Πολλές φορές το έχουμε στο χέρι μας για να είμαστε σίγουροι ότι δεν θα χάσουμε κανένα τηλεφώνημα.