Οδηγός επιτυχίας προς μαθητές από την Ελληνική Εταιρεία Εφηβικής Ιατρικής και τον φορέα «Θάλπος – Ψυχική Υγεία» με στόχο τη διαχείριση του άγχους στην τελική ευθεία προς τις εξετάσεις.
Τρεις επιστημονικοί συνεργάτες του PsychologyNow.gr, με εξειδίκευση και εμπειρία στη Σχολική και Εξελικτική Ψυχολογία, παρέχουν κατευθύνσεις και συμβουλές προς τους μαθητές για τη διαχείριση του άγχος των πανελλήνιων εξετάσεων.
Είναι μια αφορμή για ενηλικίωση και αυτονομία, τα παιδιά έχουν την δυνατότητα να θέσουν στόχους και να επιλέξουν τον τρόπο επίτευξή τους, να αποκτήσουν την ταυτότητα τους και να μάθουν να υπερασπίζονται τα “θέλω” τους και να οχυρωθούν στην κριτική των άλλων ώστε να μάθουν να βάζουν όρια.
Μια πρόσφατη Ουαλική έρευνα βρήκε ότι μέσα την επόμενη δεκαετία, οι ψηφιακές τεχνολογίες θα έχουν ως αποτέλεσμα τόσο την εκτόπιση θέσεων εργασίας όσο και τη δημιουργία θέσεων με μεγαλύτερη έμφαση στον τρόπο με τον οποίο βιώνουμε και προσεγγίζουμε την εργασία.
Αν ένα σχολικό τεστ είναι «μαραθώνιος» και όχι «σπριντ» σε διάρκεια, τα κορίτσια τα καταφέρνουν καλύτερα απ’ ό,τι τα αγόρια, σύμφωνα με μια νέα ισπανο-ολλανδική επιστημονική μελέτη, την πρώτη που καταλήγει σε αυτήν τη διαπίστωση.
Η ωριμότητα του έφηβου βέβαια και ο τρόπος με τον οποίο θα αυτονομηθεί δεν εξαρτάται αποκλειστικά από μια διαδικασία, όπως είναι οι πανελλήνιες εξετάσεις.
Ο στόχος των γονιών και των εκπαιδευτικών είναι να βοηθήσουν τους μαθητές να αγαπήσουν τη μάθηση και να δημιουργήσουν τις κατάλληλες συνθήκες – και στην δύσκολη στιγμή των εξετάσεων – που θα επιτρέψουν στο παιδί να συνεχίσει και μετά απ’ αυτές να θέλει να μαθαίνει.
Κρίνεται ιδιαίτερα σημαντικό αρχικά να αποδεχτούμε το άγχος μας σαν κάτι φυσιολογικό, χωρίς να προσπαθήσουμε να το αποφύγουμε. Άλλωστε το άγχος δεν πρόκειται να μας καταστρέψει. Η ιδέα όμως ότι το άγχος είναι καταστροφικό είναι αυτή που το καθιστά καταστροφικό.
Η Ψυχολογία είναι ο Κόσμος μας 
