FEATURED
PsychologyNow.gr
ΨNowTeam

Πώς τα τωρινά συναισθήματά μας επηρεάζουν τις ευτυχισμένες αναμνήσεις του παρελθόντος

Έρευνες δείχνουν ότι ένας λόγος που η ευτυχία φαίνεται τόσο δύσκολη, είναι ότι τα τωρινά συναισθήματά μας μπορεί να επηρεάσουν τις ευχάριστες αναμνήσεις του παρελθόντος μας.

FEATURED
PsychologyNow.gr
Δημήτριος - Ζώης Σπύρου

Γνωστική Ασυμφωνία και Συνέπεια: Πότε μας δυσκολεύει και γιατί

Σύμφωνα με τη γνωστική επιστήμη η οποία αποτελεί ερευνητική βάση πάνω στην οποία οικοδομούνται διάφορες ψυχοθεραπευτικές προσεγγίσεις με προεξάρχουσα την Γνωστική Συμπεριφορική Θεραπεία και όλο το εύρος που αυτή περιλαμβάνει, οι άνθρωποι ταράσσονται από τις ερμηνείες τους για τα γεγονότα και όχι από τα ίδια τα γεγονότα. Η πεποίθηση αυτή έχει τις ρίζες της στο στωικό φιλόσοφο Επίκτητο.

FEATURED
PsychologyNow.gr
ΨNowTeam

Οι συμπεριφορικές αλλαγές μπορούν να συμβάλουν στην ελάφρυνση της επιβάρυνσης από τον καρκίνο

Σχεδόν το 50% των περιστατικών καρκίνων παγκοσμίως οφείλεται σε έναν γνωστό παράγοντα κινδύνου, όπως το κάπνισμα ή το αλκοόλ, σύμφωνα με μια παγκόσμια μελέτη που υποστηρίζει ότι συμπεριφορικές αλλαγές μπορούν να συμβάλουν στην ελάφρυνση της επιβάρυνσης από τη νόσο.

FEATURED
PsychologyNow.gr
ΨNowTeam

Πώς μπορείτε να επικοινωνήσετε με κάποιον που προβάλλει αμυντική συμπεριφορά

Σε αυτό το άρθρο θα μάθετε για την αμυντική συμπεριφορά και βρείτε κατευθύνσεις για να προσεγγίσετε και να επιλύσετε συγκρούσεις με ένα άτομο που συνέχεια βρίσκεται σε άμυνα.

FEATURED
PsychologyNow.gr
ΨNowTeam

Γιατί δε μπορείς πάντα να συγχωρείς και να ξεχνάς

Το «να ξεχνάς και να συγχωρείς» δεν είναι πάντα μία καλή συμβουλή. Εξάλλου, η μνήμη δεν λειτουργεί κατά βούληση και η συγχώρεση απαιτεί χρόνο. Επιπλέον, κάποιες φορές ακόμα κι αν γνωρίζετε ότι είναι η πιο υγιής επιλογή, απλά δεν μπορείτε να το κάνετε.

FEATURED
PsychologyNow.gr
ΨNowTeam

Προτιμώ να μιλάω με το κατοικίδιό μου παρά με άλλους ανθρώπους

Τα ζώα είναι ικανά να αγγίζουν αληθινά τα ενδόμυχα μέρη της καρδιάς μας. Τόσο πολύ, που συχνά προτιμούμε να μιλάμε μαζί τους παρά με άλλους ανθρώπους. Είναι οι σιωπηλοί σύντροφοί μας που δεν μας κρίνουν ποτέ.

FEATURED
PsychologyNow.gr
ΨNowTeam

Αποκτάμε υπερβολική αυτοπεποίθηση όταν βλέπουμε κάποιον άλλον να πετυχαίνει

Γιατί έχουμε την τάση να πιστεύουμε ότι μπορούμε να κάνουμε καλύτερα μία εργασία αφού έχουμε δει κάποιους άλλους να την εκτελούν;

FEATURED
PsychologyNow.gr
ΨNowTeam

Γιατί όταν μεγαλώνουμε δυσκολευόμαστε να ανακαλέσουμε τις αναμνήσεις μας;

Αν και η αφθονία των προηγούμενων γνώσεων μπορεί να κάνει την ανάκληση αναμνήσεων δύσκολη, οι ερευνητές υποστηρίζουν ότι έχει και τα θετικά της – αυτή η εμπειρία ζωής μπορεί να βοηθήσει στη δημιουργικότητα και τη λήψη αποφάσεων.

FEATURED
PsychologyNow.gr
ΨNowTeam

Η εγκατάλειψη των προσδοκιών ωφελεί την ψυχική υγεία

Η ευελιξία και η διαχείριση των προσδοκιών θα σας βοηθήσουν να αλλάξετε την οπτική σας και πιθανώς τη διάθεσή σας.

FEATURED
PsychologyNow.gr
ΨNowTeam

Η έκθεση σε έναν μόνο τραυματικό στρεσογόνο παράγοντα μπορεί να αλλάξει τον εγκέφαλο

Οι τραυματικοί στρεσογόνοι παράγοντες μπορούν να αλλάξουν τις εγκεφαλικές περιοχές της λογικής, της διάθεσης και της μνήμης.