FEATURED
ΨNowTeam

Οι συνέπειες της καθημερινής εργασίας παράγουν μια ανισορροπία που επηρεάζει την ποιότητα της ζωής σας και τις σχέσεις σας με τους άλλους.

FEATURED
ΨNowTeam

Το burnout δεν είναι ένα μεμονωμένο γεγονός με το οποίο ερχόμαστε αντιμέτωποι ξαφνικά και απροειδοποίητα. Είναι μία διαδικασία, είναι για την ακρίβεια το τελικό στάδιο μίας διαδικασίας που ξεκινά με πολύ ενθουσιασμό, με πολλή δημιουργικότητα, με πολλή αφοσίωση και δέσμευση σε έναν στόχο, σε έναν επαγγελματικό στόχο ή σε μία πολυπόθητη θέση εργασίας ή σε μία συνεργασία. «You have to burn for something in order to burnout». Όταν φτάνουμε σε αυτό το σώμα μας έχει καταρρεύσει και ψυχικά έχουμε αναπτύξει συμπτώματα παρόμοια της κατάθλιψης.

FEATURED
ΨNowTeam

Το 2021 οι ψυχοθεραπευτές χρειάστηκε να υποστηρίξουν τους θεραπευόμενους με το πένθος, το άγχος και τις δυσκολίες τους, ενώ ταυτόχρονα χρειάζονταν το ίδιο για τον εαυτό τους, αγγίζοντας την επαγγελματική εξουθένωση. 

FEATURED
ΨNowTeam

Η πρώτη συνάντηση με κάποιον άλλο πάντα μας αγχώνει. Να προβάλλουμε τα δυνατά μας σημεία ή τον αυθεντικό εαυτό μας; Τι επιλέγετε;

FEATURED
Μαρία Σαββίδου

Ο όρος mobbing προέρχεται από την Αγγλική λέξη “to mob”, που σημαίνει επιτίθεμαι, καταπιέζω ή εισβάλλω. Αλλιώς μπορεί να ερμηνευθεί ως συναισθηματική κακοποίηση, πρόκληση ψυχολογικού τρόμου ή εκφοβισμού.

FEATURED
ΨNowTeam

Θα περίμενε κανείς ότι οι άνθρωποι που είναι άνεργοι θα νιώθουν χειρότερα όταν ζουν σε μέρη με υψηλά επίπεδα ανεργίας, επειδή μοιάζει λιγότερο πιθανό να βρουν δουλειά. Αλλά η έρευνα κατέληξε στο αντίθετο συμπέρασμα.  

FEATURED
Βάλια Παυλίδου

Η προτεραιότητα της υγείας μας είναι μεν αυτονόητη αλλά δυστυχώς δεν παίρνει πάντα τη θέση που της αξίζει. Αν για οποιονδήποτε λόγο νιώθετε ότι μπορεί η Επαγγελματική Εξουθένωση να σας αφορά και αδυνατείτε να βγείτε από αυτόν τον φαύλο κύκλο μόνοι σας, ζητήστε βοήθεια. Η εξασφάλιση ενός ποιοτικού τρόπου ζωής και η εξισορρόπηση εργασιακής και προσωπικής ζωής δεν είναι πολυτέλεια, είναι βασική ανάγκη.

FEATURED
ΨNowTeam

Νέα έρευνα μελετά τις ψυχολογικές και σωματικές επιπτώσεις των ασαφών ορίων μεταξύ προσωπικής ζωής και εργασίας.

FEATURED
ΨNowTeam

Το 86% των εργαζομένων θεωρεί ότι η έλλειψη καλής επικοινωνίας ευθύνεται για τις αποτυχίες και τα λάθη στον χώρο εργασίας. Οι παρακάτω εννιά τεχνικές επικοινωνίας θα σας βοηθήσουν να κερδίσετε σεβασμό στη δουλειά και να γίνετε καλύτεροι ηγέτες.

FEATURED
ΨNowTeam

Η εξ αποστάσεως εργασία έδωσε στους «ήσυχα αποδοτικούς» εργαζομένους, που συχνά περνούν απαρατήρητοι στο γραφείο, την ευκαιρία να ξεχωρίσουν.