Θεραπευτικές Προσεγγίσεις

Η Γνωστική Συμπεριφορική Ψυχοθεραπεία θα μπορούσε να βοηθήσει πολλούς ανθρώπους που φοβούνται την επίσκεψη στον οδοντίατρο, να ξεπεράσουν τη φοβία τους και να τους επιτρέψει να λάβουν οδοντιατρική περίθαλψη, χωρίς την ανάγκη να είναι ναρκωμένοι, σύμφωνα με μια νέα μελέτη από το King’s College στο Λονδίνο.

«H μουσική δίνει φτερά στην ψυχή»
Πλάτωνας (428-347 Π.Χ.)

To Coaching είναι η τέχνη της αλλαγής και της ανάπτυξης. Είναι μια διεργασία εσωτερικής αλλαγής και διανοητικής επεξεργασίας στόχων που αποσκοπεί στην ευθυγράμμιση των δύο αυτών κόσμων, του εσωτερικού και εξωτερικού μέσω του σχεδιασμού και της υλοποίησης ενός προσωπικού πλάνου ανάπτυξης. Έτσι οδηγεί στην πληρότητα και την ολοκλήρωση. Σε αυτό το άρθρο σκιαγραφώ την πορεία της μεταμόρφωσης ενός ανθρώπου μέσα από πέντε ρήματα: Αποδέχομαι, Εστιάζω, Μαθαίνω, Σχεδιάζω, Πράττω.

Βασικοί παράγοντες κοινωνικοποίησης (όπως λ.χ. η οικογένεια και το σχολείο) εκπαιδεύουν συνήθως τα άτομα στην αναζήτηση ή διεκδίκηση μιας ζωής λίγο-πολύ αναμενόμενης, δίχως διακυμάνσεις, εκπλήξεις, ανατροπές, και αστάθμητους παράγοντες.

Αρκετοί καταθλιπτικοί ασθενείς ελπίζουν να βρουν βοήθεια από τους θεραπευτές τους, όμως μια νέα μελέτη δείχνει ότι ίσως και οι ερωτήσεις που κάνουν οι ίδιοι στους εαυτούς τους να είναι μέρος της βοήθειας.

Οι ασκήσεις θετικής ψυχολογίας υποστηρίζεται ότι λειτουργούν μέσω της ισχυροποίησης των δυναμικών και των συναισθηματικών αποθεμάτων των ανθρώπων, δομώντας με αυτόν τον τρόπο τις αντιστάσεις τους απέναντι στην κατάθλιψη.

Μέσω της ψυχαναλυτικής εμπειρίας, ο ενήλικος άνθρωπος αποκτά αυτοπεποίθηση, επαναπροσδιορίζει και κατακτά τους στόχους του, επικοινωνεί καλύτερα με τους άλλους ενώ ταυτόχρονα ‘ανακαλύπτει’ το παιδί μέσα του και του επιτρέπει να παίζει, να ονειρεύεται και να επιθυμεί…

Προς τα τέλη του 19ου αιώνα και τις αρχές του 20ού, οι μεγάλες κατακτήσεις της βιοϊατρικής, και ειδικότερα της μικροβιολογίας, οδήγησαν σε εξασθένηση του κινήματος της κοινωνικής ιατρικής και σε αποδοχή μιας μονοδιάστατης ερμηνείας της υγείας και της αρρώστιας, που στηρίζονταν κυρίως στα ευρήματα της εργαστηριακής και κλινικής ιατρικής.

Το Γνωσιακό – Συμπεριφορικό Coaching (Cognitive – Behavioral Coaching, CBC) είναι ένα δυναμικό μοντέλο coaching το οποίο αντλεί μεθόδους από την εμπειρικά τεκμηριωμένη έρευνα και πρακτική εφαρμογή της Γνωσιακής – Συμπεριφορικής Θεραπείας. Το Λογικοθυμικό – Συμπεριφορικό Coaching (Rational-Emotive Behavioral Coaching, REBC), αποτελεί μία μορφή του CBC και έχει εμπνευστεί από τους Στωικούς Φιλόσοφους. Οι ψυχοθεραπευτικές εφαρμογές της Λογικοθυμικής – Συμπεριφορικής Θεωρίας και Πράξης, όπως αυτή ορίστηκε από τον ιδρυτή της Δρ. Albert Ellis, εφαρμόζονται στην κλινική πράξη από το 1950.

Το 1997, η Αμερικανική Ψυχολογική Εταιρεία και το 2001, η Βρετανική Ψυχολογική Εταιρεία, όρισαν επίσημα κανόνες δεοντολογίας που αναφέρονταν στην ηθική πρακτική της διαδικτυακής συμβουλευτικής.