Ψυχοθεραπεία

Αρκετοί καταθλιπτικοί ασθενείς ελπίζουν να βρουν βοήθεια από τους θεραπευτές τους, όμως μια νέα μελέτη δείχνει ότι ίσως και οι ερωτήσεις που κάνουν οι ίδιοι στους εαυτούς τους να είναι μέρος της βοήθειας.

Οι ασκήσεις θετικής ψυχολογίας υποστηρίζεται ότι λειτουργούν μέσω της ισχυροποίησης των δυναμικών και των συναισθηματικών αποθεμάτων των ανθρώπων, δομώντας με αυτόν τον τρόπο τις αντιστάσεις τους απέναντι στην κατάθλιψη.

Μέσω της ψυχαναλυτικής εμπειρίας, ο ενήλικος άνθρωπος αποκτά αυτοπεποίθηση, επαναπροσδιορίζει και κατακτά τους στόχους του, επικοινωνεί καλύτερα με τους άλλους ενώ ταυτόχρονα ‘ανακαλύπτει’ το παιδί μέσα του και του επιτρέπει να παίζει, να ονειρεύεται και να επιθυμεί…

Προς τα τέλη του 19ου αιώνα και τις αρχές του 20ού, οι μεγάλες κατακτήσεις της βιοϊατρικής, και ειδικότερα της μικροβιολογίας, οδήγησαν σε εξασθένηση του κινήματος της κοινωνικής ιατρικής και σε αποδοχή μιας μονοδιάστατης ερμηνείας της υγείας και της αρρώστιας, που στηρίζονταν κυρίως στα ευρήματα της εργαστηριακής και κλινικής ιατρικής.

Το Γνωσιακό – Συμπεριφορικό Coaching (Cognitive – Behavioral Coaching, CBC) είναι ένα δυναμικό μοντέλο coaching το οποίο αντλεί μεθόδους από την εμπειρικά τεκμηριωμένη έρευνα και πρακτική εφαρμογή της Γνωσιακής – Συμπεριφορικής Θεραπείας. Το Λογικοθυμικό – Συμπεριφορικό Coaching (Rational-Emotive Behavioral Coaching, REBC), αποτελεί μία μορφή του CBC και έχει εμπνευστεί από τους Στωικούς Φιλόσοφους. Οι ψυχοθεραπευτικές εφαρμογές της Λογικοθυμικής – Συμπεριφορικής Θεωρίας και Πράξης, όπως αυτή ορίστηκε από τον ιδρυτή της Δρ. Albert Ellis, εφαρμόζονται στην κλινική πράξη από το 1950.

Το 1997, η Αμερικανική Ψυχολογική Εταιρεία και το 2001, η Βρετανική Ψυχολογική Εταιρεία, όρισαν επίσημα κανόνες δεοντολογίας που αναφέρονταν στην ηθική πρακτική της διαδικτυακής συμβουλευτικής.

Οι καπνιστές που πίνουν πολύ δυσκολεύονται περισσότερο να κόψουν το τσιγάρο από αυτούς που πίνουν λίγο ή καθόλου.