FEATURED
PsychologyNow.gr
ΨNowTeam

Πρωινή θλίψη: Γιατί συμβαίνει;

Η πρωινή θλίψη μπορεί να είναι αποτέλεσμα ανθυγιεινών συνηθειών ή ανεπαρκούς ξεκούρασης. Όμως, μπορεί να είναι και σημάδι διαταραχής διάθεσης. Πώς μπορούμε να ξέρουμε τη διαφορά;
 

FEATURED
PsychologyNow.gr
ΨNowTeam

Πώς η κατάθλιψη κλέβει την ταυτότητά μας

Η κατάθλιψη δεν είναι κάτι που απλώς περιορίζει το πώς αισθανόμαστε και το τι κάνουμε, αλλά κλέβει αυτό που είμαστε.

FEATURED
PsychologyNow.gr
ΨNowTeam

Κατάθλιψη: μήπως προσπαθεί να μας σώσει;

Ορισμένες θεωρίες αναγνωρίζουν την κατάθλιψη ως μέρος μιας βιολογικής στρατηγικής επιβίωσης.

FEATURED
PsychologyNow.gr
ΨNowTeam

Τι συμβαίνει μέσα στο μυαλό κάποιου που παλεύει με την κατάθλιψη;

Το πιο σημαντικό πράγμα που θα πρέπει να θυμάστε εάν υποψιάζεστε ότι εσείς ή κάποιο δικό σας πρόσωπο βιώνετε κατάθλιψη, είναι ότι τείνει να ενισχύει την αίσθηση απομόνωσης ή/ και το αίσθημα βάρους επίλυσης προβλημάτων.

FEATURED
PsychologyNow.gr
Δρ. Ευτυχία Παπαγιάννη

Οι ψυχοσυναισθηματικές δυσκολίες των (ειδικευόμενων) ιατρών: Άγχος και κατάθλιψη

Το άγχος και η κατάθλιψη στους ιατρούς έχει αρχίσει να απασχολεί τη διεθνή βιβλιογραφία μόλις τα τελευταία χρόνια. Αρκετά σημαντικά ποσοστά κατάθλιψης (38,2%) συναντώνται σε φοιτητές ιατρικής της Βραζιλίας, της Εσθονίας (30,6%), της Νιγηρίας (23,3%), της Λιθουανίας (14%) και της Σουηδίας (12,9%). Έχει βρεθεί ότι στους φοιτητές ιατρικής υπάρχουν προδιαθεσιακά χαρακτηριστικά προσωπικότητας για την εμφάνιση κατάθλιψης, όπως είναι η αυτοκριτική και η εξάρτηση.

FEATURED
PsychologyNow.gr
ΨNowTeam

Νέα αποτελεσματική ψυχοθεραπευτική προσέγγιση για την κατάθλιψη

Μια νέα θεραπεία παρουσιάζει καλύτερα αποτελέσματα στη αντιμετώπιση της κατάθλιψης από τις μέχρι τώρα θεραπευτικές προσεγγίσεις.

FEATURED
PsychologyNow.gr
ΨNowTeam

Επιγενετική και κατάθλιψη: Η επίδραση του περιβάλλοντος στην ψυχική μας υγεία

Η ευαλωτότητα στην κατάθλιψη μπορεί να περάσει από γενιά σε γενιά. Αυτό ισχύει ακόμα και αν δεν έχουμε υποστεί κακοποίηση, ψυχολογικό τραύμα ή παραμέληση κατά την πρώιμη παιδική ηλικία μας.

FEATURED
PsychologyNow.gr
ΨNowTeam

Η εφαρμογή μικρών καθημερινών στόχων μπορεί να βοηθήσει στην υποτροπή της κατάθλιψης

Η ανάρρωση στην κατάθλιψη θεωρείται ως μια διαδικασία η οποία συνεχίζεται ακόμη και μετά το τέλος της θεραπείας και φυσικά παρουσιάζει σκαμπανεβάσματα. Γι’ αυτό είναι σημαντικό να προλαμβάνουμε την απογοήτευση όταν νιώθουμε ότι κάποια στιγμή κάνουμε ένα βήμα πίσω για να ξεφύγουμε από την κατάθλιψη.

FEATURED
PsychologyNow.gr
Φώνη Τζιτζιμικα

Αποδέχομαι τη θλίψη – ξεπερνώ την κατάθλιψη

Όταν το συναίσθημα της στενοχώριας δαιμονοποιείται και αποφεύγεται με κάθε τίμημα, χάνεται η δυνατότητα για το άτομο να περάσει από την απώλεια στην προοπτική.

FEATURED
PsychologyNow.gr
ΨNowTeam

Πώς μπορεί η ψυχοθεραπεία να αντιμετωπίσει την κατάθλιψη που σχετίζεται με χρόνια ασθένεια;

Η ψυχοθεραπεία μπορεί να σας βοηθήσει να βρείτε τη χαμένη αίσθηση του εαυτού σας, να διαχειριστείτε δύσκολα συναισθήματα και να βελτιώσετε την αυτοπεποίθησή σας όσον αφορά στις καθημερινές δυσκολίες της χρόνιας ασθένειας.