FEATURED
Ειρήνη Παναγοπούλου

Με το άγχος το άτομο αποκτά την ικανότητα να αναγνωρίζει απειλητικές καταστάσεις και προσπαθεί να αντιδρά ενεργητικά ώστε να τις απομακρύνει. Άλλοτε είναι δημιουργικό και άλλοτε καταστροφικό.

FEATURED
ΨNowTeam

Πώς μπορείτε να αποφύγετε να «κολλήσετε».

FEATURED
ΨNowTeam

Νέα έρευνα δείχνει ότι η καταγραφή και η κριτική σκέψη για μια παρελθοντική αποτυχία μπορεί να προετοιμάσει ένα άτομο τόσο σωματικά όσο και γνωστικά για νέες προκλήσεις.

FEATURED
ΨNowTeam

Oι μελέτες δείχνουν ότι υπάρχει ισχυρή συσχέτιση μεταξύ της υψηλής νοημοσύνης και του άγχους.

FEATURED
ΨNowTeam

Όταν τα συμπτώματα του άγχους θεραπευθούν, έρχεται η ώρα ο θεραπευόμενος να αντιμετωπίσει την βαθύτερη αιτία του προβλήματος.

FEATURED
ΨNowTeam

Μπορεί να εκπλαγείτε από αυτά που δεν ξέρετε σχετικά με το άγχος.

FEATURED
ΨNowTeam

Οι ερευνητές εστιάζουν στον τρόπο που ο εγκέφαλος επεξεργάζεται την ανταμοιβή και τον κίνδυνο, από τις αντιδράσεις μας.

FEATURED
ΨNowTeam

Η ζωή κοντά στη φύση φαίνεται να έχει θετική επίδραση στις περιοχές του εγκεφάλου που επεξεργάζονται το στρες. Οι ερευνητές ανακάλυψαν ότι οι κάτοικοι πόλεων που ζουν κοντά στη φύση, είναι πιθανότερο να έχουν μία υγιή εγκεφαλική δομή σε σχέση με εκείνους που δεν ζουν κοντά στη φύση.

FEATURED
ΨNowTeam

Και τι μπορείτε να κάνετε αντί αυτών.

FEATURED
ΨNowTeam

Το άγχος σταματά να αποτελεί απειλή όταν γνωρίζουμε πώς να το αντιμετωπίσουμε.