FEATURED
PsychologyNow.gr
Νέλλη Φλωρεντίν

Άγχος…μια ευκαιρία για προσωπική ανασκόπηση!

Το άγχος, ευτυχώς ή δυστυχώς, έχει γίνει κομμάτι της καθημερινότητας των περισσότερων. Όλοι οι άνθρωποι βιώνουν σε μικρότερο ή μεγαλύτερο βαθμό άγχος στη ζωή τους κι ενώ άλλους τους κινητοποιεί, άλλους τους καθηλώνει και τους εγκλωβίζει.

FEATURED
PsychologyNow.gr
ΨNowTeam

Η «Απόλυτη Ψυχική Υγεία» και πώς να την κατακτήσετε

Ποιοι είναι οι παράγοντες που βοηθούν στην επίτευξη της Απόλυτης Ψυχικής Υγείας ακόμη και αν βιώνετε έντονο άγχος.

FEATURED
PsychologyNow.gr
Ηλιάννα Πεσσάρη

Κατανοώντας την λειτουργία του άγχους

Ας φροντίσουμε τον εαυτό μας όταν το ζητάει, όταν μας το λέει και μας δίνει σήματα! Ας τον φροντίσουμε πριν αρχίσει να ουρλιάζει! Ας τον αγαπήσουμε όπως του αξίζει!

FEATURED
PsychologyNow.gr
Κωνσταντίνα Αρβανίτη

Οι θετικές επιδράσεις του άγχους

Όλοι βιώνουμε άγχος στη ζωή μας και πολλοί από εμάς προσπαθούμε να μειώσουμε τις επιπτώσεις του στρες επειδή πιστεύουμε ότι μας κάνει κακό. Ωστόσο, το άγχος, σε κάποιες περιπτώσεις, μπορεί να είναι πραγματικά ωφέλιμο.

FEATURED
PsychologyNow.gr
Έλενα Αριστοδήμου

Άγχος & Γυναίκες

Το άγχος είναι το πιο συνηθισμένο θέμα ψυχικής υγείας στις γυναίκες.

FEATURED
PsychologyNow.gr
ΨNowTeam

Οι επιστήμονες ανακάλυψαν σύνδεση μεταξύ συγκεκριμένων εγκεφαλικών κυττάρων και της ιδεοψυχαναγκαστικής διαταραχής και του άγχους

Σύμφωνα με το Εθνικό Ινστιτούτο Ψυχικής Υγείας, ένας στους τρεις ανθρώπους βιώνουν εξουθενωτικό άγχος, δηλαδή το είδος του άγχους που εμποδίζει έναν άνθρωπο να ζήσει μια φυσιολογική ζωή.

FEATURED
PsychologyNow.gr
ΨNowTeam

Οι διαταραχές που σχετίζονται με το στρες σχετίζονται με κίνδυνο σημαντικών μολύνσεων

Η διαταραχή μετατραυματικού στρες και άλλες διαταραχές που σχετίζονται με το στρες, σχετίζονται με τον κίνδυνο μολύνσεων που μπορούν να θέσουν σε απειλή τη ζωή, όπως μηνιγγίτιδα και σήψη, σύμφωνα με μια μεγάλη Σουηδική μελέτη που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό “The BMJ”.

FEATURED
PsychologyNow.gr
ΨNowTeam

Τι μπορεί να πυροδοτήσει το άγχος;

Το άγχος είναι ένα αίσθημα φόβου, έγνοιας ή ανησυχίας, το οποίο οι περισσότεροι άνθρωποι βιώνουν περιστασιακά. Οι αγχωτικές και άγνωστες καταστάσεις που πυροδοτούν αυτά τα συναισθήματα αποτελούν στρεσογόνους παράγοντες.

FEATURED
PsychologyNow.gr
ΨNowTeam

Οι σοβαρότερες κατηγορίες στρες που επιβαρύνουν την ψυχική υγεία

To γονεϊκό, το εργασιακό και το προσωπικό στρες αναδεικνύονται ως τις τρεις σοβαρότερες επιπτώσεις που επηρεάζουν περισσότερο από οτιδήποτε άλλο την ψυχική υγεία των εργαζόμενων και συνδέονται και με τις ιδιαίτερες κοινωνικοοικονομικές συνθήκες τις οποίες βιώνει η χώρα μας τα τελευταία χρόνια.

FEATURED
PsychologyNow.gr
ΨNowTeam

Προκλητική έκθεση στο άγχος

O Reid Wilson, Ψυχολογόγος-Ψυχοθεραπευτής εξειδικευμένος σε διαταραχές άγχους εξηγεί πώς η προσέγγιση αυτή μπορεί να μειώσει τα συμπτώματα του άγχους σε μόλις τρεις εβδομάδες.