FEATURED
ΨNowTeam

Πολλές αγχώδεις συμπεριφορές μπορεί να συνδέονται με κάποιες εμπειρίες παιδικού τραύματος.

FEATURED
ΨNowTeam

Η προγενέστερη ρύθμιση του συναισθήματος βοηθά τους αισιόδοξους να μειώσουν το καθημερινό τους στρες.

FEATURED

Το άγχος απλώς μας ξεγελάει ώστε να νομίζουμε ότι κινδυνεύουμε, και αν αντιδρούμε σε μη επικίνδυνες καταστάσεις σαν να κινδυνεύουμε, καταλήγουμε να δημιουργούμε αυτόν τον κίνδυνο.

FEATURED
ΨNowTeam

Η καρδιαγγειακή υπερευαισθησία εντάσσεται πλέον και ως σύμπτωμα στην ΓΑΔ ενώ μέχρι τώρα, περιγραφόταν ως σύμπτωμα σε άλλες διαταραχές άγχους, όπως η κρίση πανικού.

FEATURED
ΨNowTeam

Μελέτες έχουν δείξει ότι οι άνθρωποι που δε διαχειρίζονται καλά το άγχος τους μπορούν να αυξήσουν τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου κατά 43%.

FEATURED
ΨNowTeam

Ο εγκέφαλος των ανθρώπων με αγχώδη διαταραχή παρουσιάζει ενδείξεις άγχους ακόμα και όταν γνωρίζουν ότι βρίσκονται σε ασφαλές περιβάλλον.

FEATURED
ΨNowTeam

Ο σωματικός πόνος είναι ένα βιοψυχοκοινωνικό φαινόμενο.

FEATURED
ΨNowTeam

Επειδή είναι αδύνατο να ξεφορτωθούμε την ανησυχία από τη ζωή μας, τελικά πρέπει να μάθουμε να ζούμε με αυτή. 

FEATURED
ΨNowTeam

Μπορούμε να δώσουμε καινούριο σκοπό στην εμπειρία του στρες, χρησιμοποιώντας το ως εργαλείο για θετικά αποτελέσματα στη ζωή μας.

FEATURED
ΨNowTeam

Ποιες είναι όμως οι συχνές συναισθηματικές συνέπειες του άγχος; Ας τις ανακαλύψουμε.