FEATURED
PsychologyNow.gr
ΨNowTeam

Τα συμπληρώματα ωμέγα-3 με ιχθυέλαια δεν βοηθούν στην πρόληψη της κατάθλιψης

Οι ερευνητές δεν παρατήρησαν καθαρό όφελος των συμπληρωμάτων ω-3 για την πρόληψη της κατάθλιψης ή τη βελτίωση της διάθεσης κατά τη διάρκεια της μελέτης.

FEATURED
PsychologyNow.gr
ΨNowTeam

Η ανεπάρκεια βιταμίνης B12 αυξάνει τον κίνδυνο κατάθλιψης

Τα χαμηλά επίπεδα Β12 σχετίζονται με σημαντικά μεγαλύτερο κίνδυνο για συμπτώματα κατάθλιψης σε ανθρώπους ηλικίας 50 ετών και άνω.

FEATURED
PsychologyNow.gr
ΨNowTeam

Μια ζωή με νόημα δεν είναι μια ζωή απαλλαγμένη από πόνο

Έξι στρατηγικές για να βελτιώσετε την ευελιξία και την αντοχή σας σε καταστάσεις δυσφορίας.

FEATURED
PsychologyNow.gr
ΨNowTeam

Η σκοτεινή πλευρά της ανθεκτικότητας

Η ανθεκτικότητα είναι ένα βασικό στοιχείο για την ευημερία, αλλά μπορεί να χρησιμοποιηθεί με λάθος τρόπο και να λειτουργήσει εναντίον μας.

FEATURED
PsychologyNow.gr
ΨNowTeam

Πώς βιώνουμε την ψυχολογική ροή;

Η μελέτη εξετάζει τι συμβαίνει στον εγκέφαλο όταν βιώνουμε το αίσθημα της ροής.

FEATURED
PsychologyNow.gr
ΨNowTeam

Τα ψυχολογικά χαρακτηριστικά των ανθρώπων που απολαμβάνουν τη μοναξιά

Είναι διαφορετικό να είσαι μόνος από το να νιώθεις μόνος.
 

FEATURED
PsychologyNow.gr
ΨNowTeam

Η Ψυχολογία της Ελπίδας

Πώς μπορούμε να ενεργοποιήσουμε την ελπίδα σε καιρούς παρατεταμένης δυσκολίας;

FEATURED
PsychologyNow.gr
ΨNowTeam

Ο αυξημένος χρόνος που περνάμε καθιστοί κατά την πανδημία συνδέεται με συμπτώματα κατάθλιψης και άγχους

Η έρευνα δείχνει μια συσχέτιση ανάμεσα στον χρόνο που περνάμε καθιστοί και στην ψυχική υγεία, κατά το πρώτο κύμα της πανδημίας.

FEATURED
PsychologyNow.gr
Νικολέτα- Νεκταρία Μπουλταδάκη

Γιατί δεν μπορώ να απαλλαχτώ από αυτά που με «πάνε πίσω;»

Το εσωτερικό μας παιδί, το τραυματισμένο κομμάτι της ψυχής μας, έχει άλλους ρυθμούς κι άλλες αντοχές από ότι ο λογικός, ενήλικος νους. Χρειάζεται να μάθει τη συγχώρεση και την αυτοσυγχώρεση, τη συμπόνοια και την αυτοσυμπόνια, την εμπιστοσύνη και την ασφάλεια για να γαληνέψει και να ησυχάσει.

FEATURED
PsychologyNow.gr
ΨNowTeam

Η ευτυχία έρχεται στην πράξη, ξεκινήστε σήμερα

Μία στρατηγική 10 εβδομάδων για να βελτιώσετε την ψυχική ευημερία σας, είναι αποτελεσματική σύμφωνα με μία έρευνα που δημοσιεύθηκε στο Journal of Positive Psychology.