Προαγωγή Ψυχικής Υγείας Αρχεία - Σελίδα 6 από 49

FEATURED

ΨNowTeam

5 μύθοι για τον θάνατο που συνεχίζουμε να πιστεύουμε

Πολλοί άνθρωποι ό,τι γνωρίζουν για το θάνατο προέρχεται από την τηλεόραση και τις ταινίες. Ωστόσο, αυτό που απεικονίζεται δεν είναι συνήθως ακριβές.

FEATURED

ΨNowTeam

Γιατί η παχυσαρκία αυξάνει τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου;

Η παχυσαρκία αποτελεί πλέον παγκόσμια επιδημία και αυξάνει τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου.

FEATURED

ΨNowTeam

«Ψυχοβιοτική δίαιτα»: τρόφιμα που έχουν υποστεί ζύμωση και οι φυτικές ίνες μπορεί να μειώσουν τα επίπεδα του στρες

Τα αποτελέσματα της νέας έρευνας υποδηλώνουν ότι συγκεκριμένες δίαιτες μπορούν να χρησιμοποιηθούν για τη μείωση των αντιληπτών επιπέδων στρες. Αυτού του είδους η δίαιτα μπορεί επίσης να βοηθήσει στην προστασία της ψυχικής υγείας μακροπρόθεσμα, καθώς στοχεύει στα μικρόβια του εντέρου.

FEATURED

ΨNowTeam

Τα αγαπημένα μας τραγούδια αποκαλύπτουν το στυλ προσκόλλησής μας

Τι μπορεί να σημαίνει το άκουσμα τραγουδιών ενός συγκεκριμένου καλλιτέχνη για τον τρόπο που σχετιζόμαστε;

FEATURED

ΨNowTeam

Οι χορτοφάγοι είναι πιο πιθανό να έχουν κατάθλιψη συγκριτικά με τους κρεατοφάγους

Σύμφωνα με μια νέα μελέτη οι χορτοφάγοι έχουν περίπου διπλάσια καταθλιπτικά επεισόδια από τους κρεατοφάγους.

FEATURED

ΨNowTeam

Γιατί κάποιες φορές χρειάζεται να μπαίνουμε σε εμβρυική κατάσταση;

Δεν υπάρχει τίποτα το ντροπιαστικό στο να παραδεχτούμε τις απαιτήσεις του εξαιρετικά εύθραυστου δίχρονου παιδιού που ποτέ δεν απέχουμε πολύ από το να είμαστε. Πρέπει να προσδώσουμε στη διάχυτη και συνεχιζόμενη ανωριμότητά μας ένα ασφαλές και τακτικό καταφύγιο.

FEATURED

ΨNowTeam

Οι «εγωικές σκέψεις» μας εμποδίζουν να φτάσουμε στο επίπεδο της ευτυχίας που επιθυμούμε

Οι «εγωικές σκέψεις» είναι σκέψεις για το πώς βλέπουμε τον κόσμο. Σκεφτείτε τις ως το πώς θα τον βλέπατε αν φορούσατε ένα ζευγάρι γυαλιά. Ξαφνικά, το χρώμα των φακών επηρεάζει όλα όσα βλέπετε. Στην περίπτωση των εγωικών σκέψεων, είναι φακοί που μας κάνουν να βιώνουμε πόνο.

FEATURED

ΨNowTeam

Ψυχοθεραπεία στη θάλασσα: ανοίξτε πανιά με «Θεραπευτικό Σκάφος»

Στον πυρήνα των υπηρεσιών του σκάφους «Sea Sanctuary» βρίσκεται η βαθιά πίστη στις αναζωογονητικές δυνάμεις της θάλασσας: η ικανότητά της να μας κάνει να ξεχνάμε, να χανόμαστε μέσα της, να στεκόμαστε στα πόδια μας.

FEATURED

ΨNowTeam

Η μοναξιά προσθέτει χρόνια

Η κατάθλιψη και γενικότερα η κακή ψυχική υγεία επιταχύνουν τη βιολογική γήρανση περισσότερο από το κάπνισμα.

FEATURED

ΨNowTeam

Το φαγητό συχνά το βράδυ αυξάνει την πιθανότητα κατάθλιψης και άγχους

Το φαγητό τη μέρα ωφελεί περισσότερο την ψυχική υγεία, ενώ τη νύχτα μπορεί να αυξήσει την κατάθλιψη και το άγχος, συμπέρανε μια νέα μικρή αμερικανική επιστημονική έρευνα, η οποία δείχνει ότι ο χρονισμός του φαγητού παίζει κάποιον ρόλο στην ψυχική κατάσταση ενός ανθρώπου.