FEATURED
ΨNowTeam

Όταν έχετε έναν σκύλο σημαίνει ότι περνάτε ένα μεγάλο μέρος του χρόνου σας φροντίζοντάς τον. Πρέπει να τον βγάζετε βόλτα, να ενημερώνεστε για τις κτηνιατρικές εξετάσεις και να υπομένετε το γεγονός ότι συχνά καταστρέφει τα παπούτσια σας. Ωστόσο, σε αντάλλαγμα, σας χαρίζει καλή υγεία και μια ευτυχισμένη ζωή.

FEATURED
ΨNowTeam

Μην πηγαίνετε για ύπνο όταν νιώθετε κουρασμένοι.

FEATURED
Φώνη Τζιτζιμικα

Δυσκολευόμαστε να ζήσουμε στο παρόν, να χαρούμε, να απολαύσουμε αυτό που υπάρχει στο τώρα, καταδιωκόμενοι από μελλοντικούς στόχους. Όλη μας η προσοχή είναι επικεντρωμένη σε μια ατέρμονη προετοιμασία, σε μια πρόληψη για ένα ύστερα που ισοδυναμεί με μια διαρκή μετάθεση στο μέλλον ως προς την εκπλήρωση των επιθυμιών μας, τη χαλάρωση και την απόλαυση της στιγμής.

FEATURED
ΨNowTeam

Η παρηγορητική φροντίδα, μια εξειδικευμένη ιατρική φροντίδα που επικεντρώνεται στην ποιότητα ζωής για άτομα με σοβαρή ασθένεια, όπως ο καρκίνος ή η καρδιακή ανεπάρκεια, δεν είναι πιθανό να μειώσει την ψυχολογική δυσφορία, σύμφωνα με μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στο Journal of Pain and Symptom Management.

FEATURED
ΨNowTeam

Οι τεχνικές γείωσης (σωματικές, νοητικές και καταπραϋντικές) μπορούν να σε βοηθήσουν να βρεις ανακούφιση και να πάρεις τον έλεγχο σε στιγμές πανικού και συχνής υπερδιέγερσης.

FEATURED
ΨNowTeam

Η ανασκόπηση που δημοσιεύθηκε στο British Journal of Sports Medicine είναι η πιο ολοκληρωμένη μέχρι σήμερα, καθώς περιλαμβάνει 97 ανασκοπήσεις, 1.039 μελέτες και 128.119 συμμετέχοντες.

FEATURED
ΨNowTeam

Η μελέτη είχε ξεκινήσει από το 1938 στο Χάρβαρντ και, 85 χρόνια μετά, αποκαλύπτει τι χρειάζεται ο άνθρωπος για να είναι ευτυχισμένος.

FEATURED
ΨNowTeam

Μπορεί άραγε η επιθυμία για ξεκούραση να προκαλεί άγχος; Ναι, αν γίνεται με λάθος τρόπο.

FEATURED
ΨNowTeam

Καθώς καταρτίζουμε για το 2023 τις λίστες με τις αποφάσεις μας με στόχο τη βελτίωση της σωματικής και ψυχικής υγείας μας, μια έρευνα δείχνει ότι μια επιπλέον προσθήκη θα μπορούσε να έχει ισχυρό αποτέλεσμα: η κηπουρική.

FEATURED
ΨNowTeam

Τα καλύτερα πράγματα στη ζωή είναι δωρεάν. Ποια πράξη καλοσύνης θα κάνετε σήμερα;