Προαγωγή Ψυχικής Υγείας

Η πεποίθηση ότι η ευγνωμοσύνη αποτελεί προαπαιτούμενο της εκπλήρωσης προέρχεται από τις αρχαίες παραδόσεις. Το να επικεντρωνόμαστε σε αυτά που έχουμε, αντί σε αυτά που νομίζουμε ότι χρειαζόμαστε, μας προφυλάσσει από επιθυμίες που μπορεί τελικά να μας αφήσουν ένα αίσθημα κενού. Η δυσκολία που αντιμετωπίζουμε στο να εφαρμόσουμε αυτή την αρχαία πεποίθηση βασίζεται στη δυσκολία αυτοδιαχείρισης.

Ο τρόπος που πηγαίνουμε στη δουλειά μας αλλά και που μετακινούμαστε παίζει, προφανώς, σημαντικό ρόλο στο πώς αισθανόμαστε. Σε μια νέα μελέτη, ερευνητές μελέτησαν πώς οι συναισθηματικές καταστάσεις όπως η ευτυχία, ο πόνος, το άγχος, η θλίψη και η κούραση, ποικίλλουν κατά τη διάρκεια της μετακίνησης και με τον τρόπο επιλογής της μετακίνησης.