Σύμφωνα με την ‘αρχή της ηδονής’, έχουμε την τάση να επιλέγουμε δραστηριότητες που αποσκοπούν στη μεγιστοποίηση των θετικών επιπτώσεων και στην ελαχιστοποίηση των αρνητικών επιρροών.
Όλοι χρειάζεται να εκφράσουμε τα συναισθήματά μας, καμιά φορά. Και είναι καλό να έχουμε δίπλα μας ανθρώπους που απλά θα μας ακούσουν και θα είναι υποστηρικτικοί όταν αισθανόμαστε χάλια. Ωστόσο, όταν μιλάμε συνέχεια για προβλήματα, καταλήγουμε να βλέπουμε μόνο αυτά.
H σύγχρονη εποχή και η τεχνολογία μας προσφέρουν τρόπους να εκπληρώνουμε πιο εύκολα τις ηδονιστικές μας ανάγκες. Έχουμε πληθώρα επιλογών για να καλύψουμε ακόμη και τις πιο σκοτεινές και ανομολόγητες απολαύσεις μας. Ζούμε στην εποχή του ευδαιμονισμού. Είμαστε όμως πραγματικά ευτυχισμένοι;
Ο άνθρωπος σήμερα, αναβάλλει τη χαρά εκούσια. Παύει να απολαμβάνει πράγματα που κάποτε τον ευχαριστούσαν. Μένει παθητικός, φοβισμένος, να κοιτά τις τρομοκρατικές επιθέσεις, την οικονομική ύφεση, περιμένοντας και πάλι να έρθουν τα χειρότερα.
Η Ψυχολογία είναι ο Κόσμος μας 
