FEATURED
Κωνσταντίνα Γεραντώνη

Όπως τα σημεία στίξης στις προτάσεις, έτσι και οι απώλειες νοηματοδοτούν τη ζωή…

FEATURED
ΨNowTeam

Η αποδοχή των συναισθημάτων απογοήτευσης ή αναστάτωσης, αντί να προσποιείστε ότι δεν είστε αναστατωμένοι ή να κατηγορείτε τον εαυτό σας επειδή νιώθετε αυτό το συναίσθημα, μειώνει την ενοχή και την αρνητική εικόνα που έχετε για τον εαυτό σας. Αυτό οδηγεί στη βελτίωση της ψυχικής σας υγείας.

FEATURED
ΨNowTeam

Είναι καιρός να αναρωτηθούμε: τι καλό έχουμε κάνει το τελευταίο καιρό προκειμένου να βελτιωθεί η ψυχική μας υγεία;

FEATURED
ΨNowTeam

Πώς μπορείς να πετύχεις αυτό που θέλεις αν πρώτα δεν έχεις γνωρίσει αυτό που είσαι;

FEATURED
Αλεξία Ζήση

H ελπίδα βρίσκεται στο μεσοδιάστημα ανάμεσα στην ευδαιμονία και τον φόβο. Η ελπίδα είναι η κινητήρια δύναμη που μπορεί να μας κάνει να νικήσουμε τους κακούς μας δαίμονες.

FEATURED
ΨNowTeam

Aκούμε συχνά ότι ο δρόμος της ευτυχίας οδηγείται από εκφράσεις όπως «Ακολούθησε την καρδιά σου», «Άκουσε το ένστικτό σου», «Βρες τον εαυτό σου», «Να μιλάς αληθινά»… Τι πραγματικά σημαίνουν όμως όλα αυτά;

FEATURED
ΨNowTeam

Οι αλλαγές, δεν προκύπτουν από μια θέση αυτομίσους ή από μια ανάγκη αλλαγής για κάποιον άλλον, αλλά υλοποιούνται όταν προέρχονται από μία θέση αυτοσυμπόνοιας, όταν μπορούμε να λάβουμε κάποια ευχαρίστηση και ίσως ακόμη και μια μικρή υπερηφάνεια μέσα από αυτές.

FEATURED
ΨNowTeam

Οι άνθρωποι μπορούν να χρησιμοποιούν την απομόνωση ή άλλες παραλλαγές της μοναχικότητας για να ρυθμίζουν τις συναισθηματικές τους καταστάσεις, να ησυχάζουν μετά από έναν ενθουσιασμό, να ηρεμούν μετά από ένα επεισόδιο θυμού, να συγκεντρώνονται ή να γαληνεύουν όταν το επιθυμούν.

FEATURED
ΨNowTeam

Η πίεση να φαινόμαστε πάντα χαρούμενοι μπορεί να μας κάνει δυστυχισμένους.

FEATURED
ΨNowTeam

Η επιτυχής ανταπόκριση στις δυσκολίες μπορεί να φαίνεται πιο βαρετή από την αναζήτηση της ευτυχίας, όμως στον κόσμο που ζούμε, χρειάζεται να δείχνουμε ανθεκτικότητα για να μπορέσουμε να πετύχουμε αυτό που θέλουμε.