FEATURED
PsychologyNow.gr
ΨNowTeam

Γιατί κάποιες φορές νιώθουμε να έχουμε βαλτώσει;

Μερικές φορές χάνουμε κάθε κίνητρο ή σαμποτάρουμε τον εαυτό μας όταν τα πράγματα πάνε καλά. Πέφτουμε σε τέλμα. Αυτές οι καταστάσεις συνδέονται με τις εμπειρίες της παιδικής μας ηλικίας και η ψυχοθεραπεία μπορεί να μας βοηθήσει να τις ξεπεράσουμε.
 

FEATURED
PsychologyNow.gr
ΨNowTeam

Ικαρία: Τα μυστικά της διατροφής για μακροζωία «ξεκλειδώνει» Έλληνας διατροφολόγος

Ήταν πριν από περίπου δυόμισι χρόνια όταν ο Δημήτρης Πέππας, υποψήφιος διδάκτωρ του πανεπιστημίου Αθηνών που ειδικεύεται στις γονιδιακές αλληλεπιδράσεις, αποφάσισε να γίνει σχεδόν μόνιμος κάτοικος Ικαρίας προκειμένου να ξεκλειδώσει κάποια από τα μυστικά της μακροβιότητας των Ικαριωτών.

FEATURED
PsychologyNow.gr
Νάνσυ Κακάρογλου

Η επιδίωξη της προσωπικής ανάπτυξης: επιθυμία ή καταναγκασμός;

Απαιτείται να συμφιλιωθούμε με το ατελές της ανθρώπινης φύσης, να παραιτηθούμε από αυτό που δεν υπήρξε ή δεν μας δόθηκε και να συγχωρέσουμε -τον εαυτό και τους άλλους- για να επιτρέψουμε το άνοιγμα προς μια όλο και καλύτερη εκδοχή του εαυτού μας.
 

FEATURED
PsychologyNow.gr
ΨNowTeam

Ευσυνειδησία: το χαρακτηριστικό της προσωπικότητας που προβλέπει τη μακροζωία

Γιατί οι ευσυνείδητοι άνθρωποι ζουν περισσότερο;
 

FEATURED
PsychologyNow.gr
Βάλια Παυλίδου

Η Θετική Σκέψη σε τρία βήματα

Η θετική σκέψη, η ικανότητα να παράγουμε θετικά χρωματισμένες ερμηνείες της κοινωνικής μας πραγματικότητας είναι περισσότερο επίκαιρη από ποτέ. Η θετική σκέψη έρχεται στην ουσία να μας υπενθυμίσει τα αυτονόητα: ότι το νόμισμα έχει πάντα δύο όψεις. Ότι το αρνητικό σενάριο, δεν παύει να είναι και αυτό….ένα σενάριο.

FEATURED
PsychologyNow.gr
ΨNowTeam

5 τρόποι να βελτιώσεις την αυτοπεποίθησή σου

Όλοι δυσκολεύονται να εμπιστευτούν τις ικανότητές τους.

FEATURED
PsychologyNow.gr
ΨNowTeam

Τα μυστικά μίας ευτυχισμένης ζωής από τον Ίρβιν Γιάλομ και τον Καρλ Γιούνγκ

Τι μπορούν να μας προσφέρουν οι διαφορετικές προσεγγίσεις της ψυχοθεραπείας για μια πιο ευτυχισμένη ζωή;

FEATURED
PsychologyNow.gr
ΨNowTeam

Τα τρία μονοπάτια προς την Ευτυχία: Σημασία, Αυτονομία και Υπομονή

Τρία ευρήματα που μπορούν να μας βοηθήσουν να προσεγγίσουμε την ευτυχία.

FEATURED
PsychologyNow.gr
Νικολία Ζωμένου

Αλλαγή: Θα βελτιωθώ; Θα προσπαθήσω; 

Πόσες φορές έχεις σκεφτεί ή πει θ’αλλάξω; Θα βελτιωθώ; Θα προσπαθήσω; Θα κάνω κάτι καλύτερο για εμένα και/ή για κάποιον άλλον; Πόσες φορές έχεις ξεκινήσει/προσπαθήσει/αποφασίσει ν’ αλλάξεις, αλλά κάπου στην πορεία «το έχασες»; Κουράστηκες. Σε κατάπιε η καθημερινότητα. Τα παράτησες.
 

FEATURED
PsychologyNow.gr
ΨNowTeam

Οι ατομικοί, επαγγελματικοί και ψυχολογικοί παράγοντες που επηρεάζουν την ψυχική ανθεκτικότητα των θεραπευτών

Έρευνα σε Έλληνες ψυχοθεραπευτές καταδεικνύει ότι η αίσθηση νοήματος και σκοπού, τα θετικά συναισθήματα και οι θετικές σχέσεις, αποτελούν βασικούς παράγοντες για την ψυχική ανθεκτικότητα και την αποτροπή της εξάντλησης και της επαγγελματικής εξουθένωσης.