FEATURED
ΨNowTeam

Οι άνθρωποι κάτω των 40 με άσχημη κατάσταση ψυχικής υγείας διατρέχουν υψηλότερο ρίσκο για καρδιακή προσβολή ή εγκεφαλικό.

FEATURED
ΨNowTeam

Τα άτομα με αυξημένο δείκτη εξωστρέφειας βιώνουν περισσότερες και πιο θετικά τις κοινωνικές συνδέσεις τους.

FEATURED
ΨNowTeam

Πάντα ήμουν πρόσχαρος και αισιόδοξος άνθρωπος κι έβρισκα κάτι θετικό σε όλες τις δύσκολες καταστάσεις, όμως δεν είναι πάντα εύκολο. Όταν για εμένα τα πράγματα έφτασαν στο απροχώρητο, πάσχιζα να βρω έστω και μια ακτίνα ελπίδας.

FEATURED
ΨNowTeam

Η ακρόαση της αγαπημένης σας μουσικής έχει θετική επίδραση στη συναισθηματική και ψυχολογική σας υγεία. Οι ερευνητές λένε ότι η μουσική επηρεάζει το ενδοκρινικό σύστημα, αυξάνοντας τα επίπεδα της ντοπαμίνης και μειώνοντας την ορμόνη που σχετίζεται με το στρες, την κορτιζόλη.

FEATURED
ΨNowTeam

Ένα ταξίδι στο Μπουτάν δίνει μαθήματα πραγματικής ευτυχίας.

FEATURED
ΨNowTeam

Ορισμένες ψυχικές διαταραχές, όπως η κατάθλιψη, συνήθως δεν εμφανίζονται από τη μια μέρα στην άλλη αλλά πρόκειται για μία εκδήλωση σταδιακής φθοράς για την οποία υπάρχουν γενικά σημάδια πριν οι καταστάσεις γίνουν οριακές. Μάθετε ποια είναι αυτά τα σημάδια σε αυτό το άρθρο.

FEATURED
ΨNowTeam

Όταν έχετε έναν σκύλο σημαίνει ότι περνάτε ένα μεγάλο μέρος του χρόνου σας φροντίζοντάς τον. Πρέπει να τον βγάζετε βόλτα, να ενημερώνεστε για τις κτηνιατρικές εξετάσεις και να υπομένετε το γεγονός ότι συχνά καταστρέφει τα παπούτσια σας. Ωστόσο, σε αντάλλαγμα, σας χαρίζει καλή υγεία και μια ευτυχισμένη ζωή.

FEATURED
ΨNowTeam

Μην πηγαίνετε για ύπνο όταν νιώθετε κουρασμένοι.

FEATURED
ΨNowTeam

Οι τεχνικές γείωσης (σωματικές, νοητικές και καταπραϋντικές) μπορούν να σε βοηθήσουν να βρεις ανακούφιση και να πάρεις τον έλεγχο σε στιγμές πανικού και συχνής υπερδιέγερσης.

FEATURED
ΨNowTeam

Η μελέτη είχε ξεκινήσει από το 1938 στο Χάρβαρντ και, 85 χρόνια μετά, αποκαλύπτει τι χρειάζεται ο άνθρωπος για να είναι ευτυχισμένος.