Συνήθως αντιμετωπίζουμε το άγχος ως κάτι κακό. Μας κάνει να νιώθουμε άβολα, σαν να μας ενοχλεί κάτι στο στομάχι. Οι ανήσυχοι άνθρωποι συνήθως αντιμετωπίζονται ως αδύναμοι κρίκοι σε μια αλυσίδα, αρνητικές επιρροές που στερούνται αυτοπεποίθησης. Όμως, το άγχος έχει και μια χρήσιμη λειτουργία. Σχετίζεται με την ετοιμότητά μας σε σχέση με τις απειλές και με τον τρόπο που μαθαίνουμε από τα λάθη μας.