Θυμός

γυναίκα με τον διχοτομικό τρόπο σκέψης «Όλα ή τίποτα»

«Όλα ή τίποτα»: ο διχοτομικός τρόπος σκέψης που μας κρατά στον θυμό

Πώς ο διχοτομικός τρόπος σκέψης καλλιεργεί την αυξημένη αίσθηση κινδύνου και θυμού. Ο τρόπος σκέψης «όλα ή τίποτα» ή αλλιώς «άσπρο - μαύρο» είναι μια γνωστική στρέβλωση που περιλαμβάνει έναν απόλυτ
άνδρας νιώθει θυμό και βάζει όρια

Θυμός, σύγκρουση, όρια και άλλα δαιμόνια

Ο θυμός είναι ο οδηγός μας για να βάζουμε όρια. Να περιφρουρούμε τον εαυτό και τη σχέση μας και να προστατεύουμε τους αγαπημένους μας και τα ιδανικά μας. Ο θυμός μας δείχνει ξεκάθαρα, χωρίς χρωματιστά
θυμωμένα παιδιά δίνουν ένα σημαντικό μήνυμα προς τους γονείς

Το θυμωμένο παιδί - Η συμπεριφορά του παιδιού ως σημαντικό μήνυμα προς τους γονείς

Το συναίσθημα του θυμού αποτελεί ένα φυσιολογικό, χρήσιμο και απαραίτητο συναίσθημα του ανθρώπου ανεξαρτήτως ηλικίας και ρόλου. Η αποδοχή, η κατανόηση και η επεξεργασία είναι υψίστης σημασίας διεργασί
γονείς προσπαθούν να κατανοήσουν τον θυμό του παιδιύ

Κατανοώντας το θυμό των παιδιών

Συχνά όταν ερχόμαστε αντιμέτωποι με μια έντονη συμπεριφορά του παιδιού, η αυθόρμητη αντίδρασή μας επικεντρώνεται στην προσπάθεια να το καθησυχάσουμε, να το κάνουμε να σταματήσει. Ωστόσο, για να διαχει
ζωγραφιά ανθρώπου που απελευθερώνει συμπονετικά πέταλα λουλουδιών αποβάλλοντας τον θυμό του

Μετατρέποντας το θυμό σε συμπόνια

Μια τεχνική για τη διαχείριση και υποστήριξη θεραπευόμενων που αντιμετωπίζουν προβλήματα θυμού. Ερώτηση: Τι μπορώ να κάνω για να ελέγξω καλύτερα το θυμό και την αναστάτωσή μου στην παρουσία ενός θυ
άνδρας με ευερεθιστότητα προσπαθεί να διαχειριστεί τον θυμό του

Ευερεθιστότητα - διαχείριση θυμού

Ο θυμός που εκφράζει ένα άτομο μπορεί να εκδηλωθεί τη στιγμή που κάτι δεν ανταποκρίνεται στην επιθυμία του. Επομένως προκύπτει ως συνέπεια ενός αρνητικού συναισθήματος που έχει προηγηθεί. Στην περίπτω
θυμωμένος άνδρας αναζητά έχει ανάγκη να επικοινωνήσει

Θυμός ή αλλιώς “ανάγκη να επικοινωνήσω”

Ο θυμός μειώνεται, γίνεται διαχειρίσιμος και η επικοινωνία καθίσταται ο στόχος μέσα από ένα διάλογο εσωτερικό και εξωτερικό. Όπως κάθε δεξιότητα απαιτεί συχνή εξάσκηση και διαρκείς πρόβες για να αποκτ
άντρας αναρωτιέται τι τον θυμώνει

Τι σε θυμώνει;

Τι είναι αυτό που σου ξυπνάει αυτό το συναίσθημα; Ποια βαθύτερη σκέψη σου κινητοποιείται τη στιγμή που θυμώνεις; Όταν συνειδητοποιείς το θυμό σου, εκείνη τη στιγμή που νιώθεις να «βράζεις», να τρέμ
άντρας κοιτάζει τον καθρέφτη με θυμό που καθηλώνει τους ανθρώπους στις εσωτερικές τους αντιφάσεις

Όταν ο θυμός καθηλώνει τους ανθρώπους στις εσωτερικές τους αντιφάσεις

Για να βγουν από το επικίνδυνο φάσμα του θυμού οι άνθρωποι χρειάζεται να τολμήσουν την προσωπική διαφοροποίηση, να τα βάλουν με τις ενοχές τους, να ανταλλάξουν την ενοχή με την ευθύνη και να βάλουν τη
δύο ηλικιωμένοι κάθονται σε ένα παγκάκι

Ο θυμός μεγαλύτερη απειλή από τη θλίψη

Ο θυμός αποδεικνύεται πιο επιβλαβής για την υγεία των ηλικιωμένων συγκριτικά με τη θλίψη, καθώς αυξάνει τις φλεγμονές, σύμφωνα με νέα έρευνα. Οι ειδικοί είχαν προειδοποιήσει στο παρελθόν για τους κ

Βρείτε μας στα...