Ακόμη και μία απλή πράξη, όπως η καθαριότητα ενός δωματίου, σηματοδοτεί την αρχή για την αντιμετώπιση της κατάθλιψης.
Υπάρχει ακόμα μία δόση στίγματος στις συζητήσεις σχετικά με την ψυχική υγεία, ειδικά στην περίπτωση της κατάθλιψης, όπου πολλοί απλώς απλοποιούν τα συμπτώματα σε «θλίψη». Τα συμπτώματα της κατάθλιψης παίρνουν πολλές μορφές στους πάσχοντες και μπορούν να παρερμηνευτούν από τους άλλους ως «τεμπέληδες» όταν στην πραγματικότητα ο συναισθηματικός φόρτος είναι τόσο εξασθενητικός ώστε και μία απλή δουλειά – όπως ο καθαρισμός ενός δωματίου – γίνεται πολύ κουραστική.
Σε αντίθεση με το κρυολόγημα, η κατάθλιψη δεν είναι μόνο μια ασθένεια που μπορεί να φύγει εύκολα, όμως οι άνθρωποι μπορούν να βρουν τρόπους να κάνουν τη ζωή λίγο πιο εύκολη με τη φαρμακευτική αγωγή και την ψυχοθεραπεία. Στην προσπάθειά τους να νικήσουν την κατάθλιψη, αρκετοί άνθρωποι ξεκινούν με την καθαριότητα του δωματίου τους, το οποίο πριν ήταν μία “φωλιά κατάθλιψης”. Δείτε τις φωτογραφίες που μοιράστηκαν στο boredpanda.
# 1 Εγώ 1 – Κατάθλιψη 0!
#2 ‘’Καθαρίζοντας’’ την Κατάθλιψή σας
Διαβάστε σχετικά: 30 φωτογραφίες ανθρώπων που δείχνουν ότι η κατάθλιψη δεν έχει πρόσωπο
#3 Είναι αηδιαστικό, αλλά μετά από χρόνια κατάθλιψης, επιτέλους καθάρισα το δωμάτιό μου
#4 Σήμερα ήταν μια καλή μέρα, παρόλο που δεν πέρασα καλά. Έκανα αυτό που έπρεπε
#5 Το δωμάτιό μου, μετά από μήνες αδιαφορίας, το είδα και αντιλήφθηκα τι ακριβώς έκανε στην ψυχική μου υγεία
#6 Πριν και μετά το καθάρισμα της ‘’φωλιάς της κατάθλιψης’’
#7 Για μένα η πρώτη εικόνα αντιπροσωπεύει την κατάθλιψη. Είναι άσχημα και ντροπιαστική. Η επόμενη εικόνα είναι το ίδιο δωμάτιο στο διαμέρισμά μου.
#8 Αντιμετωπίζω την κατάθλιψη εδώ και τρια χρόνια τώρα, και ενώ το δωμάτιό μου δεν ήταν ποτέ το πιο συγυρισμένο, η κατάσταση του περιβάλλοντός μου απλά χειροτέρευε την ψυχική μου κατάσταση
#9 Καθάρισα το δωμάτιο σχολαστικά για πρώτη φορά εδώ και 2 χρόνια. Το αισθάνομαι σαν ένα φυσικό σημάδι ότι η κατάθλιψή μου καλυτερεύει
#10 Η δική μου ‘’φωλιά της κατάθλιψης’’ πριν και μετά. Υπερβολικά ντροπιαστικό αλλά είμαι χαρούμενη που ξέφυγα από αυτή την κατάσταση
#11 Το πένθος για το θάνατο της μητέρας μου με έσπρωξε σε βαθιά κατάθλιψη. Αποφάσισα να καθαρίσω σχολαστικά τα πάντα για μια καινούργια αρχή
#12 Η Φωλιά της κατάθλιψής μου. Ελπίζω ότι όταν την καθαρίσω θα ξεφύγω από την ρουτίνα
#13 Η ανάρρωση από την κατάθλιψη γίνεται βήμα-βήμα
#14 Η κατάθλιψη με χτύπησε σοβαρά πριν λίγα χρόνια… Βρίσκομαι επιτέλους σε θέση να την πολεμήσω. Μπορεί να μην είναι απόλυτη νίκη, αλλά κέρδισα το δωμάτιό μου πίσω!
#15 Έχω τόσα πολλά να πω για όλα αυτά και απλά δεν ξέρω πως να τα λόγα
#16 Πριν και μετά. Ήμουν σε βαθιά κατάθλιψη για να καθαρίσω μέχρι που ξεκίνησα φαρμακευτική αγωγή. Είμαι ακόμη περήφανη για τον εαυτό μου, πέντε χρόνια αργότερα
#17 Και πολύ άργησα να καθαρίσω! Ένιωθα την κατακόρυφη πορεία της κατάθλιψης να πλησιάζει, έτσι χρειάστηκε λίγο Spring Clean
#18 Ξεπερνώντας την κατάθλιψη
#19 Περνάω δύσκολες στιγμές από το Σεπτέμβρη – Καθάρισα όμως επιτέλους το δωμάτιό μου
#20 Είναι δύσκολο να καθαρίσεις το δωμάτιό σου όταν έχεις κατάθλιψη αλλά παιδιά, το καθάρισα επιτέλους
#21 Το πριν και μετά από 14 ώρες καθαριότητας. Επιτέλους ξεφορτώθηκα την φωλιά κατάθλιψης 3 μηνών!
#22 Ένα χάλι κατάθλιψης. Δεν είναι τέλειο, αλλά είναι μια καλή αρχή
#23 Ένα χάλι κατάθλιψης και άγχους. Νιώθω επιτέλους ότι μπορώ να αναπνεύσω στο δωμάτιό μου και τώρα έχει γίνει η μικρή μου όαση. Τώρα μου μένει να τρίψω τους τοίχους και να τους ξαναβάψω και να αντικαταστήσω το χαλί
#24 Επιτέλους καθάρισα το δωμάτιό μου, από τότε που βίωσα την κατάθλιψη και έκανα κατακόρυφη βουτιά. Νιώθω ήδη καλύτερα
#25 Επιτέλους καθάρισα την φωλιά της κατάθλιψής μου
#26 Καταθλιπτική φωλιά. Ανανέωσα το υπνοδωμάτιο
#27 πριν και μετά. Νικώντας την κατάθλιψη
#28 Κατάθλιψη. Προχωρώντας μπροστά βήμα-βήμα! Αισθάνομαι πολύ ωραία τώρα για τον εαυτό μου
