Προσωπική Ανάπτυξη

Ο Σεπτέμβρης των γυναικών… και άλλες πολεμικές τέχνες

Είναι η περίοδος που στον χώρο εργασίας όλοι ετοιμάζονται για το τελικό σπριντ της χρονιάς που φεύγει. Για τις γυναίκες, ωστόσο, η έννοια αλλά και η εμπειρία της εργασίας είναι κάτι πολύ πιο σύνθετο σ
άνθρωπος ακουμπάει την αντανάκλασή του σε μια γυάλινη επιφάνεια και δείχνει την αγάπη που έχει απέναντι στον εαυτό του

Αγάπα τον εαυτό σου

Ν' αγαπάς τον εαυτό σου, το σώμα σου, τη ψυχή σου, την προσωπικότητά σου, γιατί εν τέλει εσύ είσαι ο μόνος άνθρωπος με τον οποίο είσαι αναγκασμένος να “συμβιώσεις”.  Μάθε να σε αγαπάς. Να σε
άντρας παίζει σκάκι

Τα λάθη δεν σε κάνουν αποτυχημένο

Τα λάθη δεν μας κάνουν αποτυχημένους. Απλώς μας βοηθούν να αναπτυχθούμε. Ας πάρουμε για παράδειγμα το σκάκι. Το τελικό αποτέλεσμα μιας παρτίδας σκάκι σπάνια εξαρτάται από την τύχη αλλά από το επίπ
κοπέλα που πηδάει στην θάλασσα έχει βρει την ζώνη άνεσής της

5+1 τρόποι να βγεις από τη ζώνη άνεσής σου (Comfort Zone)

Γιατί υπάρχει αυτή η τάση να ενθαρρύνουμε τόσο τον εαυτό μας όσο και τους γύρω μας να βγαίνουμε από όλα όσα μας προσφέρουν μία αίσθηση ασφάλειας και σταθερότητας; Tι είναι η Ζώνη Άνεσης ή αλλιώς co
γυναίκα με αυτοσυμπόνια προάγει την ασφαλή σύνδεση με τους άλλους

Η αυτοσυμπόνια προάγει την ασφαλή σύνδεση με τους άλλους

Νιώστε, αποδεχθείτε και αγαπήστε τον εαυτό σας για να έρθετε πιο κοντά στους άλλους ανθρώπους. Η αυτοσυμπόνια είναι μια κατάσταση του νου όπου φερόμαστε στον εαυτό μας με καλοσύνη και χωρίς επίκρισ
χέρι κρατάει ένα φθινοπωρινό φύλλο

Σεπτέμβρης: το αίσθημα κενότητας σε έναν κόσμο που επαναπροσδιορίζεται

Σεπτέμβρης! Ο μήνας των αλλαγών και της ανανέωσης. Καινούρια ξεκινήματα και νέοι στόχοι! Αυτός ο μήνας που έρχεται αγκαλιά με την έννοια της επανεκκίνησης αναρωτιέμαι πώς πραγματικά βιώνεται από εμάς.
γυναίκα στο σπίτι της δεν μπορεί να συγχωρήσει

Τι γίνεται όταν δεν μπορούμε να συγχωρήσουμε;

Εσείς ή κάποιο κοντινό σας πρόσωπο έχει κακοποιηθεί και σας συμβουλεύουν ότι αν συγχωρήσετε τον δράστη, θα σας βοηθήσει να θεραπευτείτε. Τον συγχωρείτε; Και αν δεν μπορείτε; Eίστε καταδικασμένοι να υπ
μία κοπέλα ανάμεσα σε δέντρα κοιτά ψηλά και μιλάει με τον εαυτό της μιας και βιώνει συναισθηματικό πόνο

Τι να πεις στον εαυτό σου όταν βιώνεις συναισθηματικό πόνο

Το κλειδί για την διαχείριση του πόνου μας, βρίσκεται στον τρόπο που μιλάμε στον εαυτό μας, καθώς αυτό μπορεί είτε να παρατείνει τον πόνο μας είτε να προάγει τη θεραπεία του. Νιώθεις αναστάτωση λό
δύο άνδρες περπατούν με μία κιθάρα στο χέρι

Τελικά, εγώ κάνω αυτό που θέλω στη ζωή μου;

Πως γίνεται η εκπλήρωση των στόχων, για τους οποίους αγωνίζεται κάποιος μία ζωή, να μη φέρνουν την αναμενόμενη ικανοποίηση και την ισορροπία; Συχνά οι άνθρωποι έρχονται στη θεραπευτική διαδικασία χ
άνδρας που στέκεται μπροστά από έναν καταρράκτη σκεφτόμενος τα όνειρά του

Μην κυνηγάς τα όνειρά σου, διαμόρφωσέ τα

Δεν αρκεί το να κυνηγήσουμε τα όνειρά μας για να τα πετύχουμε, όπως δεν αρκεί το να δημιουργήσουμε μια ανθρώπινη σχέση για να αγαπήσουμε και να αγαπηθούμε. Τα προσωπικά όνειρα (όπως και οι ανθρώπινες

Βρείτε μας στα...