Πώς να οικοδομήσετε καλύτερη ψυχική υγεία
Οι άνθρωποι είναι έτοιμοι να ξοδέψουν χιλιάδες ευρώ για την οικοδόμηση της φυσικής τους κατάστασης και της εξωτερικής εμφάνισης, αλλά αγνοούν αυτό που είναι πιο σημαντικό: την ψυχολογική σταθερότητά τ
Ευεξία
Η νευροεπιστήμη εξηγεί γιατί οι αγκαλιές μας κάνουν να αισθανόμαστε καλά
Οι νευροεπιστήμονες ανακάλυψαν την αιτία που οι αγκαλιές μας κάνουν να νιώθουμε τόσο ευχάριστα, είτε αγκαλιάζουμε για να εκφράσουμε συμπαράσταση σε κάποιο αγαπημένο πρόσωπο που πονάει είτε για να δείξ
7 ενδείξεις ότι μπορεί να βιώνεις Κοινωνική Ανηδονία
Η ζωή έχει «τα πάνω και τα κάτω» της, χαρές και λύπες, πένθος και γιορτή. Τι συμβαίνει όμως όταν κάποιος δεν μπορεί να νιώσει αυτά τα συναισθήματα;
Τα συναισθήματά μας μπορεί να αποτελέσουν χρήσιμη
Ευσυνειδησία: το χαρακτηριστικό της προσωπικότητας που προβλέπει τη μακροζωία
Γιατί οι ευσυνείδητοι άνθρωποι ζουν περισσότερο;
Ένας λόγος για τον οποίο οι ψυχολόγοι ενδιαφέρονται για την προσωπικότητα είναι ότι μπορούμε να αντιληφθούμε αυτή την έννοια διαισθητικά. Συμβαδίζει
Αγκαλιά: Το καλύτερο φάρμακο άμεσης αγάπης και τρυφερότητας
Ας πάρουμε και ας ζητήσουμε αγκαλιές γιατί μόνο καλό μπορούν να κάνουν και είναι κομμάτι της ανθρώπινης φύσης μας.
Κάποιες από τις κλασικές ερωτήσεις που κάνουμε, οι άνθρωποι μεταξύ μας, για να ανο
Η μαγεία της ποίησης και πώς μπορεί να απαλύνει τον πόνο
Τα ποιήματα είναι γεμάτα σύμβολα, ιστορίες και εκφράσεις που μπορούν να αγγίξουν την ανθρώπινη ψυχή. Στην πραγματικότητα, είναι τόσο ισχυρά που ταιριάζουν με τα βάθη της ύπαρξής μας. Έτσι, διαβάζοντας
Τρεις αποτελεσματικοί τρόποι για να τονώσετε τη διάθεσή σας
Όλοι το χρειαζόμαστε ανά διαστήματα, όμως ίσως δεν το κάνουμε με τον σωστό τρόπο για το ιδανικό αποτέλεσμα.
Όταν οι άνθρωποι χρειάζονται τόνωση της διάθεσής τους, συχνά το πρώτο που σκέφτονται είνα
Φιλοφρονήσεις: Δίνουν φως στη ζωή μας – ας τις εκφράζουμε απλόχερα
Ένα όμορφο, αυθεντικά θετικό σχόλιο, είναι αρκετά ισχυρό για να αλλάξει τη διάθεσή μας. Μη φοβάστε να το δώσετε.
Μια ιδιαίτερη πτυχή της κοινωνικής ζωής είναι τα κοπλιμέντα. Δημιουργούν θετική ενέρ
Η Θετική Σκέψη σε τρία βήματα
Η θετική σκέψη, η ικανότητα να παράγουμε θετικά χρωματισμένες ερμηνείες της κοινωνικής μας πραγματικότητας είναι περισσότερο επίκαιρη από ποτέ. Η θετική σκέψη έρχεται στην ουσία να μας υπενθυμίσει τα
Γιατί τα χόμπι βελτιώνουν την ψυχική μας υγεία
Μέσα στην πανδημία, έχουμε ξεχάσει να κάνουμε τα πράγματα που μας αρέσουν. Είναι καιρός να τα ξεκινήσουμε ξανά.
Η πανδημία έχει επιπτώσεις στην ψυχική υγεία πολλών ανθρώπων. Δεδομένου του φόβου του
