Σκέψη

Δυσκολεύεσαι να πάρεις αποφάσεις; 4+1 tips για να αλλάξεις τρόπο σκέψης

Πολλοί από εμάς δυσκολευόμαστε να πάρουμε αποφάσεις. Κι όμως το ανοσοποιητικό σύστημα της ψυχής μάς προστατεύει από τον υπερβολικό ψυχικό πόνο όταν λαμβάνουμε μια «κακή» απόφαση. Εάν το ενδεχόμενο
άνδρας σκέφτεται «Τι θα γινόταν αν…..»: Μια βασανιστική σκέψη

«Τι θα γινόταν αν…..»: Μια βασανιστική σκέψη

Μοιάζει σαν μια ελκυστική δραστηριότητα να πλάθουμε εναλλακτικές εκδοχές της πραγματικότητας στο μυαλό μας. Και τα σενάρια που μπορούμε να αναπτύξουμε, πραγματικά δεν έχουν τέλος. Τα «Αν» μπορεί να εί
γυναίκα αναρωτιέται αν κλείδωσε την πόρτα της και αν έχει εμμονή ή όχι

«Κλείδωσα την πόρτα;» Εμμονή ή όχι;

Οι νοητικές παρεισφρήσεις, δηλαδή οι σκέψεις αρνητικών σεναρίων οι οποίες έρχονται μόνες τους στο μυαλό μας, αποτελούν κοινή ανθρώπινη εμπειρία. Σχεδόν όλα τα άτομα έχουν κατά καιρούς νοητικές παρεισφ
γυναίκα ανακαλύπτει τη δύναμη των Σκέψεων και τη ρύθμιση του Συναισθήματος και της Συμπεριφοράς

Η δύναμη των Σκέψεων και η ρύθμιση του Συναισθήματος και της Συμπεριφοράς

Αναρωτηθήκατε ποτέ πόσες σκέψεις περνούν απ’ το νου σας καθημερινά; Αναρωτηθήκατε ποτέ πόσες από αυτές τις σκέψεις είναι αποτέλεσμα εκούσιας προσπάθειάς σας ή πόσες είναι σκέψεις προερχόμενες από το π
γυναίκα της οποίας ο εγκέφαλος υπερβαίνει τις 6.000 σκέψεις την ημέρα

Ο ανθρώπινος εγκέφαλος υπερβαίνει τις 6.000 σκέψεις την ημέρα

Ο μέσος άνθρωπος κάνει, τυπικά, περισσότερες από 6.000 σκέψεις κάθε μέρα, όπως υποδεικνύει μια έρευνα του ανθρώπινου εγκεφάλου. Το συγκεκριμένο εύρημα προέρχεται από μια ομάδα ψυχολόγων στο Πανεπισ
άνδρας προσπαθεί να ελέγξει τις ανεπιθύμητες σκέψεις

Πώς ελέγχουμε τις ανεπιθύμητες σκέψεις μας;

Κάθε φορά που πρέπει να απορρίψουμε αντιδραστικά μία ανεπιθύμητη σκέψη, αυτή έχει τη δυνατότητα να γίνει ακόμη πιο ισχυρή. Μπορούμε να προλάβουμε αυτή τη διαδικασία συσχέτισης (ερέθισμα-αρνητική σκέψη
γυναίκα στο ντους όπου της έρχονται οι καλύτερες ιδέες

Γιατί οι καλύτερες ιδέες, μας έρχονται στο ντους;

Το άγχος και οι δισταγμοί μας είναι τα κυριότερα εμπόδια για βαθιά και ελεύθερη σκέψη. Ένα ντους ή μια βόλτα στη φύση προσφέρουν τις κατάλληλες συνθήκες για να ξεπεράσουμε αυτά τα εμπόδια και να αναπτ
άντρας με ψυχική ασθένεια του οποίου επηρεάζεται το μυαλό

Πώς η ψυχική ασθένεια επηρεάζει το μυαλό

Την περίοδο που αντιμετωπίζουμε μια ψυχική ασθένεια χάνουμε ένα μέρος του ελέγχου των ανώτερων γνωστικών λειτουργιών μας. Χρειάζεται να αναγνωρίσουμε τα σημάδια, να το αποδεχτούμε και να φροντίσουμε τ
ερευνητές παρακολουθούν υπολογιστή που δημιουργεί εικόνες με βάση τις σκέψεις μας

Υπολογιστής δημιουργεί εικόνες με βάση τις σκέψεις μας

Μία καινούρια τεχνική ανέπτυξαν ερευνητές από το Πανεπιστήμιου του Ελσίνκι, βάσει της οποίας ένας υπολογιστής απεικονίζει σχηματικά τη σκέψη, ενώ παρακολουθεί και ερμηνεύει τις διεγέρσεις του ανθρώπιν
απογοητευμένη γυναίκα είναι καθισμένη σε μια προβλήτα

Η απογοήτευση “πονάει” τον εγκέφαλό μας

Ο εγκέφαλος τείνει να σωματοποιεί την απογοήτευση ως σωματικό πόνο, ημικρανίες και μυϊκή ένταση. Ο πόνος στον εγκέφαλo μετά από μια απογοήτευση είναι πραγματικός. Ο εγκέφαλός μας επεξεργάζεται τέτο

Βρείτε μας στα...